Свака жена која прати своје здравље, посебно када планира трудноћу, нужно фиксира датуме почетка и краја менструације, израчунава дане у којима може доћи до зачећа. Присуство електронске апликације дизајниране за обављање свих ових функција у великој мери олакшава задатак и чини поступак погоднијим.
Садржај
- 1 Шта је апликација за праћење менструалног циклуса
- 2 Предности употребе
- 3 Преглед најбољих бесплатних апликација за праћење менструалног циклуса
- 3.1 Женски календар, Фло Хеалтх Инц.
- 3.2 Календарски период - овулација и трудноћа, Леап Фитнесс Гроуп
- 3.3 Календарски период за жене, Амила
- 3.4 Женски календар, Симпле Десигн Лтд.
- 3.5 Траг - менструални трагач, БиоВинк ГмбХ
- 3.6 Женски месечни календар живота, Ловетап ЛЛЦ
- 3.7 Период Цалендар Лите, ГП Аппс
- 3.8 Овулација и трудноћа - дечаци или девојчице, Леап Фитнесс Гроуп
Шта је апликација за праћење менструалног циклуса
Баш као и верзија на папиру, апликација за паметни телефон је календар који бележи све фазе женског менструалног циклуса. Било који од планера је развијен за мобилне уређаје, таблете са оперативним системом Андроид или ИОС. Можете одабрати жељену опцију у Гоогле Плаи-у или Апп Сторе-у, где их такође можете упоређивати читајући корисне карактеристике, сазнати оцену најбољих или најпреузиманијих, прочитати критике и техничке захтеве за инсталацију.
Апликације могу бити потпуно бесплатне, пружајући одвојене функције за новац, као и месечну уплату или одређени износ за преузимање. Већина њих пружа могућност вођења женског дневника, као и добијање одговора од техничке службе на руском језику.
Најједноставније апликације имају лаконски дизајн, могућност праћења датума циклуса, а такође добијају обавештења о предстојећем почетку менструације. Сложеније опције сугеришу могућност уређивања изгледа екрана за себе, прилагођава се статистикама упита, омогућава вам читање различитих чланака на тему женског здравља и трудноће, пружа више функционалности у вези са извештајима, праћењем, прављењем белешки итд.
Предности употребе
Коришћење електронских апликација за Андроид или ИОС има много предности у односу на конвенционалне папирне календаре. Предности укључују:
- Безбедност информација... Календар се може поцепати, изгубити, преплавити водом. Супротно томе, апликација поуздано чува податке на паметном телефону, а неке опције пружају могућност израде резервних копија у облаку или слања на пошту.
- Безбедност личних података... Већина апликација пружа могућност заштите података лозинком или скенером отиска прста.
- Широка функционалност... Поред стандардних карактеристика које укључују фиксирање стадијума менструалног циклуса и обавештавање о датуму почетка одређене фазе, апликације могу да пруже могућност снимања симптома, расположења, тежине, спавања, физичке и сексуалне активности, праћење вашег емоционалног стања, а подсетиће вас и на узимање таблета.
- Погодност употребе... Жена не треба сама да броји дане циклуса, трајање фаза. Приликом посете гинекологу можете одмах отворити извештај са свим потребним информацијама.Подаци се истовремено чувају дуго, што омогућава анализу здравственог стања током дужег периода.
- Помоћ у одређивању датума почетка менструације са неправилним циклусом. С обзиром на то да се програми ослањају не само на унете информације о фазама које су већ прошле, већ и на податке о емоционалном стању, симптомима, одређивање конкретног периода доласка менструације постаје поузданије.
- Помоћ у одређивању "прозора плодности", планирању трудноће. Програми могу да предложе повољне дане за зачеће, а такође вам омогућавају да водите календар трудноће и добијате потребне информације о добробити жена и развоју фетуса.
- Способност комуникације на здравствене теме. Многе апликације имају свој цхат или форум на којем можете разговарати о питањима која вас занимају.
- Избор. Свака жена може одабрати прикладну апликацију на основу њеног изгледа, функционалности, простора на паметном телефону и погодности уноса података.
Преглед најбољих бесплатних апликација за праћење менструалног циклуса
Најбоље бесплатне апликације за праћење менструалног циклуса могу се наћи на Гоогле Плаи-у или у Апп Сторе-у. Испод су програми који су на врху листе популарних апликација без депозита.
Женски календар, Фло Хеалтх Инц.
Фло'с Планнер је један од десет најпопуларнијих у категорији Здравље и фитнес на Гоогле Плаи-у и у Апп Сторе-у. Може се инсталирати на Андроид и ИОС оперативним системима. Потребно је 33 МБ слободне меморије за инсталацију.
Карактеристична карактеристика је суздржана палета боја дизајна. У овом случају, коначна опција дизајна може се одабрати независно.
Предности:
- присуство свих стандардних функција (праћење менструације, одређивање „прозора плодности“, ПМС, дани овулације, повољни за зачеће);
- обавештење о почетку важних фаза циклуса, као и о потреби узимања пилуле;
- могућност уноса података о базалној телесној температури (ББТ или ББТ), симптомима, емоционалном стању, што помаже у одређивању датума почетка менструације са неправилним циклусом, планирању трудноће;
- додатно право на назначавање тежине, трајања ноћног сна, количине попијене воде;
- анализа свих унетих података, израда извештаја, идентификација просечног трајања фаза;
- дугорочно складиштење информација, постоји историја циклуса;
- заштита података лозинком или скенером отиска прста;
- можете водити дневник трудноће, надгледати фазе развоја фетуса;
- додатно обезбеђени чланци о здрављу жена и трудноћи, разни тестови;
- нема оглашавања;
- додатно уграђени педометар.
Мане:
- стандардни период обавештавања о догађајима, не можете променити број дана;
- заузима пуно простора на телефону;
- нова верзија има велики фонт који не можете сами променити;
- понекад имам проблема са примањем обавештења.
Календарски период - овулација и трудноћа, Леап Фитнесс Гроуп
Ова апликација се може инсталирати на мобилни уређај са Андроид оперативним системом, верзије 4.2 или новије. Потребна количина меморије је 11 МБ. Дизајн је стандардни.
Предности:
- доступност свих стандардних карактеристика;
- подсетник за почетак фаза циклуса;
- могућност ручног подешавања дужине менструације и циклуса у календару (посебно важно ако је нередовно);
- могућност уноса података о ББТ-у, симптомима, расположењу, телесној тежини, сексуалном односу;
- анализа информација, добијање извештаја о свим факторима током дужег периода;
- могућност одржавања више рачуна на једном уређају;
- аутоматско прављење резервне копије података у случају квара или преноса на други мобилни уређај;
- могућност преласка на „режим трудноће“ и излазак из њега.
Мане:
- постоји оглашавање;
- након ажурирања, поставке дана циклуса могу се изгубити;
- на неким моделима паметних телефона, као и након паузе, подсетник за узимање таблета се губи;
- дан циклуса у календару се не подудара са датумом у фусноти испод;
- понекад се догоди неуспех, а период се рачуна од 3 дана менструације, а не од 1.
Календарски период за жене, Амила
Апликација за праћење циклуса за уређаје са Андроид 4.1 и новијим верзијама. Потребно је 3,1 МБ слободне меморије. Дизајн је само стандардан, не постоји начин да га сами уредите. Обавља све класичне задатке - прати менструални период, одређује дане овулације, "плодне прозоре", а такође подсећа на датуме почетка фаза циклуса.
Предности:
- можете унети податке о посетама лекару, симптомима;
- подаци се чувају дуже време;
- можете поставити лозинку за улазак;
- могуће је изградити упоредне дијаграме за било који временски период;
- заузима мало простора на телефону;
- постоји аутоматско подешавање, подаци и извештаји се прво приказују на основу најчешћих захтева власника календара.
Мане:
- постоје информације о оглашавању;
- уједначен изглед дизајна који се не може променити;
- не може се инсталирати на СД картицу;
- не ради без Интернет везе;
- приликом промене мобилног уређаја сви подаци се губе;
- понекад се подешавања обавештења збуне;
- сви подаци могу изненада да излете.
Женски календар, Симпле Десигн Лтд.
Овај програм је дизајниран и за Андроид и за ИОС. Конкретна верзија оперативног система зависи од паметног телефона. Заузима 10 МБ меморије уређаја.
Корисници примећују да је верзија за ИОС живописнија, боље прочишћена и са њом се јавља мање проблема.
Планер вам омогућава да контролишете све периоде циклуса, а такође вас обавештава о предстојећем почетку овулације, менструације, дана плодности.
Предности:
- можете додатно снимити и анализирати емоционално стање, симптоме, тежину, ББТ;
- израда резервних копија података у аутоматском режиму;
- присуство "режима трудноће";
- могућност слања података другој особи, на пример, лекару;
- неограничен број рачуна на једном уређају, прати се циклус различитих људи;
- постоји форум за дискусију о здравственим питањима жена;
- сигурно складиштење индикатора, постоји лозинка за улазак у ваш лични простор.
Мане:
- приликом преласка на СД картицу, виџети и обавештења престају да раде;
- након ажурирања, подсетници ће можда бити онемогућени или њихова подешавања неће успети.
Траг - менструални трагач, БиоВинк ГмбХ
Цлуе је дизајниран за ИОС и Андроид. Истовремено, апликација за први оперативни систем је боље развијена. Потребно је 14 МБ слободне меморије. Програм има стандардни дизајн лаконског дизајна, без светлих нијанси, цветних пупољака, анимираних ликова.
Предности:
- обавља све класичне задатке, обавештава о почетку менструације, овулацији, данима плодности;
- додатно можете унети податке о расположењу, стању коже, косе, боловима, пражњењу;
- можете креирати свој рачун и пријавити се на њега са различитих мобилних уређаја;
- постоји резервна копија личних података у случају неуспеха;
- постоји приступ медицинским чланцима о здрављу жена;
- могуће је онемогућити непотребне функције;
- информације могу бити заштићене лозинком;
- метрике и извештаје можете слати е-поштом.
Мане:
- доступност плаћеног садржаја;
- проблеми са пријављивањем на ваш налог, неуспех у подешавањима подсетника, потпуно рушење програма;
- у неким случајевима га блокирају антивирусни програми.
Женски месечни календар живота, Ловетап ЛЛЦ
Дизајниран за ИОС паметне телефоне. Заузима 72,1 МБ меморије. Обавља све стандардне задатке, постоји обавештење о наступу менструације, овулацији, потреби узимања лекова.
Предности:
- могућност прилагођавања обавештења (на пример, узимање различитих лекова, потреба за посетом лекару, преглед дојки, пролазак кроз преглед итд.);
- можете унети податке о расположењу, симптомима, ББТ-у, сексуалним белешкама, лековима, тежини, физичкој активности;
- вођење личног дневника је доступно;
- праћење и анализа свих унетих параметара;
- лозинка и заштита сензора отиска прста.
Мане:
- постоје проблеми са уласком у програм након ажурирања;
- стандардни дизајн;
- неке функције су само у плаћеном приступу (пренос података, вођење трудноће итд.);
- заузима пуно простора.
Период Цалендар Лите, ГП Аппс
Може се инсталирати на мобилне уређаје са ИОС-ом. Заузима 74 МБ слободног простора. Прати менструални циклус, одређује датум почетка менструације, овулације, порођаја. Има шарени, женствени дизајн.
Предности:
- могућност израде извештаја, графикона на унетим показатељима за 3 месеца;
- бележе се симптоми, стање коже, косе, расположење, интимни контакти, пражњење;
- могућност слања података путем е-поште;
- бацкуп;
- "Режим трудноће";
- заштита лозинком и тоуцх-ИД.
Мане:
- нема обавештења;
- велика тежина примене;
- након ажурирања сви подаци могу да одлете.
Овулација и трудноћа - дечаци или девојчице, Леап Фитнесс Гроуп
Апликација за мобилне уређаје и Андроид таблете. Потребно је 5,2 МБ.
Фокусиран на жене које планирају трудноћу.
Има светао, живописни интерфејс, „детињасти стил“.
Предности:
- одређује вршне датуме плодности;
- помаже у праћењу почетка фаза циклуса;
- предлаже погодан период за зачеће дечака и девојчице (Схеттлесова метода);
- омогућава вам да унесете информације о ББТ, цервикалној слузи, сексуалном односу, расположењу, симптомима;
- могућ је извоз података за гинеколога;
- бацкуп свакодневно;
- заштита лозинком;
- приступ чланцима о плодности, здрављу жена.
Мане:
- сложеност интерфејса;
- не приказује дан циклуса у календару;
- подешавања могу да лете приликом ажурирања.
Испод је резиме табела која описује главне параметре апликација.
| Назив апликације | Платформа | Меморија | Обавештења | Могућност уноса података | Додатне Информације | Доступност оглашавања | Могућност постављања лозинке |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Женски календар (Фло Хеалтх Инц.) | - Андроид; - иОС. | 33 МБ | - фазе циклуса; - узми пилулу. | - симптоми; - расположење; - БТТ; - тежина; - количина течности коју пијете; - Време за спавање. | - тестови; - чланци о здрављу и трудноћи; - дневник трудноће; - педометар. | Не | да |
| Календар периода - Овулација и трудноћа (Леап Фитнесс Гроуп) | Андроид | 11 Мб | фазе циклуса | - БТТ; - симптоми; - расположење; - телесна маса; - полни однос. | Не | постоји | Не |
| Женски календар периода (Амила) | Андроид | 3,1 МБ | фазе циклуса | - посете лекару; - симптоми. | Не | постоји | постоји |
| Женски календар (Симпле Десигн Лтд.) | - Андроид; - иОС. | 10 Мб | - фазе циклуса; - узми пилулу. | - расположење; - симптоми; - сексуални контакти; - телесна маса; - БТТ. | Форум | постоји | постоји |
| Траг - трагач за менструалним менструацијама (БиоВинк ГмбХ) | - Андроид; - иОС. | 14 Мб | фазе циклуса | - расположење; - стање коже, косе; - болне сензације; - пражњење. | Чланци о женском здрављу | Не | постоји |
| Женски месечни календар живота (Ловетап ЛЛЦ) | иОС | 72,1 МБ | - фазе циклуса; - узми пилулу; - Лична подешавања. | - расположење; - симптоми; - БТТ; - секси ноте; - узимање лекова; - тежина; - стрес у вежбању. | Лични дневник | постоји | постоји |
| Период календара Лите (ГП апликације) | иОС | 74 МБ | Не | - симптоми; - стање коже, косе; - расположење; - интимни контакти; - пражњење. | Не | постоји | постоји |
| Овулација и трудноћа - дечаци или девојчице (Леап Фитнесс Гроуп) | Андроид | 5,2 МБ | Не | - БТТ; - пражњење; - расположење; - полни однос; - симптоми. | Чланци о плодности, здрављу жена | постоји | постоји |
