Најбоље табеле инверзије за 2020. годину

Инверзија из латинског инверсио - окретање. Шта је инверзијска опрема и за шта се користи. Како одабрати прави модел за вас. Уредништво сајта „bestx.htgetrid.com/sr/“ припремило је за вас преглед најбољих табела инверзије за 2020. годину.

Инверзијска терапија, техника

Приступ је постао широко распрострањен 80-их у Сједињеним Државама, а затим су остеопати почели масовно да користе инверзијске столове и гравитационе чизме за обнављање тела. Главни принцип ове методе лечења је да виси особу спуштене главе, што резултира уклањањем оптерећења из мишића леђа и, као резултат, смањује се бол за кичму. Поред тога, побољшава се циркулација крви, јача имунитет, потврђује се благотворно дејство употребе технике на лимфни систем, што омогућава не само борбу против постојећих болести, већ има и опште лековито дејство на цело тело. Побољшава држање тела и циркулацију крви у мозгу, јача мишиће кичменог стуба и лигаменте - све ово може се приписати последицама тренинга на инверзивној опреми.

Али, пре свега, обука на симулаторима се препоручује људима који имају проблема са мишићно-скелетним системом за истезање леђа. Током поступка, компресија кичме се смањује и, уз редовну вежбу, растојање између интервертебралних дискова достиже анатомски тачне параметре.

Данас сви могу применити ову технику код куће. Због тога на тржишту постоји широк избор табела. Међу свим системима инверзије, таква опрема је максимално прилагођена за вежбање код куће, једноставан уређај и контрола, могућност избора угла нагиба, омогућавају самосталну употребу симулатора без медицинског надзора, чак и за особе са здравственим проблемима и за старије особе.

Карактеристике дизајна: предности и недостаци

Дизајн

Па шта је инверзијски систем? Споља, симулатор подсећа на мале степенице. Ово је врло стабилна метална конструкција; између њених ступова је причвршћена плоча стола, која се може слободно окретати, нагињати и фиксирати од стране корисника у било ком положају. Такође, практичар је у стању да самостално одабере и прилагоди потребан угао нагиба, смањујући или повећавајући оптерећење на корзету мишића. Уређај је опремљен посебним заградама које вам омогућавају да осигурате стопала у нивоу глежња и рукохвате.

Предности и мане

Чему служе инверзијски симулатори? Предности које се могу добити када се користе:

• Ублажава напетост мишића, смањује или потпуно уклања манифестацију болова у леђима;
• Истеже кичмени стуб, повећава растојање између интервертебралних дискова;
• Исправља држање тела;
• Благотворно делује на нервни систем, наиме опушта;
• Значајно смањује ризик од развоја проширених вена;
• Јача лигаментни апарат;
• Развија флексибилност и јача мишиће;
• Смањује оток, што је олакшано одливом лимфе са доњих екстремитета у горњи део тела;
• Покреће процесе регенерације и подмлађивања тела у целини, побољшањем снабдевања крвљу свих система и органа.

У неким случајевима такав тренинг ће помоћи у исправљању дегенеративних промена на кичми без операције.
Неоспорна предност опреме је што се може користити код куће, такође је могуће купити компактни модел који не заузима пуно простора. Такав асистент је у стању да замени редовне посете киропрактичарима или друге скупе поступке у медицинским установама.

Неколико је слабости коришћења система, али јесу. Главна ствар је прилично широка листа контраиндикација. Часови на уређају за инверзију се не препоручују особама са следећим болестима:

• Исхемија срца;
• Тумори у зглобовима;
• Глауком, оштећење мрежњаче, коњунктивитис;
• Деменција;
• Хипертензија;
• Било која врста киле;
• Недавни преломи и повреде;
• Остеопороза;
• Гојазност (тежина преко 130 кг);
• Васкуларне анеуризме;
• Присуство имплантата и клинова у костима и зглобовима;
• Болести везивног ткива;
• Период трудноће;
• Деца млађа од 15 година.

За ове категорије особа или особа са било којим другим болестима, да би се искључиле грешке у избору, потребно је консултовати лекара, а први тренинзи, ако су прихватљиви из здравствених разлога, треба се изводити само под надзором специјалисте који ће препоручити одговарајући интензитет и угао нагиба машине.

Вежбање не гарантује потпуни лек за било коју постојећу болест. Поред тога, већина модела није погодна за људе више од 198 цм. Главни опсег опреме ограничава корисничке димензије на 1,98 м висине и 136 кг тежине.

Коме су приказани часови?

Најефикаснија употреба симулатора је превентивна. Увек је лакше спречити развој болести него се суочити са постојећом болешћу. Према томе, свака особа, чак и без икаквих манифестних болести, имаће користи од система инверзијског тренинга. Побољшаће благостање, повећати тонус, ојачати имунолошки систем и помоћи у спречавању појаве могућих патологија које се појављују са годинама, због недостатка физичке активности или, напротив, због прекомерног стреса.

Према речима лекара, часови су приказани за људе са следећим поремећајима:

• Померање интервертебралних дискова;
• Слаб лигаментни апарат;
• Загушеност лимфе, отицање доњих екстремитета;
• Флебеуризам;
• Слаба циркулација;
• Емоционални стрес, стрес.

Препоруке

У почетку се препоручује да опрему користите под надзором некога ко вам је близак. Преокренут положај повећава крвни притисак, може негативно утицати на органе: унутрашње ухо и очна јабучица, ако постоје неке лезије или инфекције, овај положај ће знатно погоршати ситуацију. Стога, у случају када се практичар осећа лоше, док је на апарату, мора да постоји помоћник који ће га вратити у његов уобичајени положај. Када вежбате самостално, морате пажљиво надгледати своје здравље, ако постане лоше, морате глатко да се вратите у водоравни положај, а затим полако да се вратите у нормалан режим.

У почетку време проведено у обрнутом положају не би требало да прелази више од 30 секунди.

Дужина времена проведеног у положају инверзије постепено се повећава. Посебну пажњу треба посветити интервертебралној кили.

Како одабрати табелу инверзије. Механички и електрични модели

Који симулатор је боље купити да бисте на најбољи начин искористили свој дом, које су врсте инсталација и који су критеријуми за одабир?

Инсталација може бити преклопна или статична.Наравно, за употребу у малом стану, најбоље решење било би купити склопиву верзију. Али, уз овај избор, вреди обратити пажњу на стабилност и поузданост структуре. Такође важан параметар биће присуство подешавања висине ако је пројектил купљен за употребу од стране свих чланова породице. На тржишту постоје 2 врсте механизама: механичка и електронска верзија. У првом случају, подешавање, промена положаја конструкције врши се ручно, у другом - електричним модулом. Електронски симулатори су погоднији за употребу и њихова функционалност је много шира, али цена таквог уређаја је много већа од механичких варијација. Али међу механичким копијама можете пронаћи врло повољне опције. Који су најбољи и на шта треба обратити пажњу приликом куповине?

Повратне информације и савети купаца омогућили су нам да саставимо рејтинг квалитетних производа за 2020. годину. Према купцима, ТОП модели инверзијских инсталација за вежбање код куће су следећи:

Механички

Табела механичке инверзије ДФЦ СЈ6100

На првом месту је ДФЦ СЈ6100 механички сто за инверзију. Цена модела креће се од 9.100 до 12.500 рубаља.

Узимајући у обзир физичку спремност, могуће је одабрати неколико углова нагиба. База је израђена од челика високе чврстоће, што осигурава стабилност и поузданост машине. Постоји могућност подешавања висине и неколико режима, узимајући у обзир облик зглобног зглоба, што ће осигурати добру фиксацију. Постоје три опције за пребацивање положаја тежишта.

Спецификације:

• Максимална дозвољена корисничка тежина је 114 кг;
• Максимална висина је 196 цм;
• Минимална висина је 150 цм.

Режими: подешавање висине, подешавање глежња, подешавање тежишта, подешавање угла нагиба.

Предности:

Мане:

ДФЦ КСЈ-И-02ЦЛ

Друго место такође заузима руски произвођач ДФЦ са моделом КСЈ-И-02ЦЛ. Просечна цена је 13.500 рубаља.

Опрема је склопива. Опремљен режимима подешавања висине до 198 цм и неколико режима положаја стопала.

Предности:

Мане:

ДФЦ КСЈ-И-02ЦЛБ

Треће место поново заузима ДФЦ са опремом КСЈ-И-02ЦЛБ по цени од 12.250-13.900 рубаља.

Одлична опција за вежбање код куће. Угао скретања подешава се помоћу каиша. Преклопни дизајн. Уграђени режими подешавања за висину, зглоб, угао. Максимална могућа висина корисника је 1,98 м, тежина 136 кг.

Предности:

Мане:

ДФЦ КСЈ-И-02Е

На четвртом месту је сто ДФЦ КСЈ-И-02Е руске производње. Просечна цена копије је 14 000 рубаља.

Задњи део овог модела направљен је од полиуретана. Ремен за задржавање омогућава вам да поправите жељени угао нагиба. Симулатор има склопиви дизајн. Постоје режими подешавања висине и нагиба.

Предности:

Мане:

ДФЦ СЈ6200

На петом месту - поново ДФЦ - бренд СЈ6200. Просечна цена је 11.000 рубаља.

Опремљен специјалном шипком помоћу које можете одабрати најприкладнији начин инверзије. Могућ је велики број положаја тела. Стабилна и чврста основа. Модел добија облик. Највећа дозвољена тежина ученика је 114 кг.

Предности:

Мане:

Електрична

ДФЦ Л001

На првом месту по популарности међу електронским моделима - инверзијски сто са електричним погоном ДФЦ Л001. Приближни трошак такве инсталације је 55.000 - 68.000 рубаља.

То је један од најефикаснијих и најједноставнијих уређаја. Контрола, која се састоји од два тастера, обезбедиће глатко окретање и поуздану фиксацију у датом режиму. Опрема гарантује сигурно учвршћивање чланака. Сви структурни елементи израђени су од висококвалитетних и издржљивих материјала. Опремљен са две врсте мотора: за директну инверзију и за причвршћивање чланака. Дугме за закључавање скочног зглоба аутоматски се искључује када је опрема у положају за одмор.

Предности:

Мане:

ДФЦ ИТ05ТФЕ

Друго место за електричну машину за вежбање ДФЦ ИТ05ТФЕ по цени од 35.990 рубаља.

Опис: стационарна модификација јединице за дом. Оквир је направљен од висококвалитетног челика, а облога од трајне еко коже. Уграђени електрични мотор осигурава глатку промену положаја наслона. Доступно корисницима тежине до 200 кг.

Предности:

Мане:

Кисеоник здрава кичма Делуке

На трећем месту је електрични сто за инверзију Окиген Хеалтхи Спине Делуке по цени од 25 000 рубаља.

Свестрани уређај са функцијом масаже леђа, грејањем и три нивоа интензитета. Сва контрола се врши даљински помоћу даљинског управљача. Загревање и масажа значајно појачавају лековити ефекат процедура.

Параметри:

• Преклопни дизајн;
• Подешавања висине, фиксација зглоба;
• Максимални ниво скретања је 75 °.

Предности:

Мане:

ДФЦ КСЈ-Е-03РЛ

Четврто место припало је електричној инсталацији ДФЦ КСЈ-Е-03РЛ. Приближна цена опреме је 369.900 рубаља.

Изузетно поуздана конструкција и електромотор, који обезбеђују глатку промену угла нагиба, гарантују удобну вежбу. Јединица је компактне величине и повезује се са уобичајеном кућном мрежом.

Предности:

Мане:

ДФЦ ИТ01ЕЛ

Пето место - за ДФЦ модел ИТ01ЕЛ по цени од 64.000 рубаља.

Мултифункционални апарат. Погодан склопиви дизајн. Опремљен са два мотора којима се управља помоћу два тастера на даљинском управљачу. У случају хитног искључења са мреже, долази до сигурног повратка у првобитни положај помоћу батерије уграђене у оквир.

Предности:

Мане:

Сва опрема за вежбање долази са гаранцијом произвођача од 12 месеци. Поред терапијских и здравствених ефеката, свака од представљене опреме може се користити за спорт и фитнес.

Као што се може видети из оцене робе, најпопуларнији модели опреме припадају руском бренду ДФЦ, који представља широк спектар опција, постоје и јефтини и скупи дизајни. Такође, компанија се професионално бави развојем нових, напреднијих модела. Нови производи су представљени у интернет продавници партнера. Тамо такође можете видети фотографије и техничке карактеристике уређаја, сазнати колико кошта производ. Било која инсталација се може наручити путем интернета и испоручити.Популарност одређених модела није само због широког спектра функција, већ и због приступачних трошкова. Прави немачки квалитет представљају инсталације немачке производње марке ГЕНАУ, али цена је у поређењу са сличном робом руске марке много већа. Табеле корејске производње такође се сматрају висококвалитетним. Најпознатији бренд међу инверзијском опремом америчке производње је Ханг Упс.

Да бисте одговорили на питања: где купити симулатор, коју компанију је боље изабрати и који су најбољи произвођачи ове опреме, потребно је узети у обзир индивидуалне потребе купца. За многе би најбоља опција била куповина јефтиног пројектила са механичким погоном, који обавља све функције и има компактне димензије за складиштење у градском стану.

Ако имате искуства са инверзијским системима описаним у оцени или желите да делите информације о другом моделу, реците нам о томе у коментарима.