Најбољи произвођачи глутамина за 2020. годину

Да бисте постигли максималне резултате од физичке активности, потребно је узимати спортске додатке. Они помажу у обнављању тела након вежбања како би се припремили за наредне вежбе, избегли нелагодност и побољшали целокупно стање. Глутаминска киселина је једна од најважнијих аминокиселина за спортисте. Уредници сајта „bestx.htgetrid.com/sr/“ припремили су преглед најбољих произвођача овог адитива.

За шта је глутамин

Ова киселина, која је део протеина, налази се у разним намирницама и неопходна је за људско здравље. Јести протеинску храну и поврће, на пример: говедину, пилетину, јаја, рибу, млечне производе, купус, махунарке, репу и неке врсте зеленила - овај елемент нам не недостаје. У супротном, здравствени проблеми су неизбежни.

Спортисти који имају много већу физичку активност, с обзиром на чињеницу да се мишићно ткиво састоји од више од 50% глутамина, узимају ову аминокиселину као додатак.

Глутаминска киселина је једноставно незаменљива у бодибуилдингу.

Врши следеће функције:

• јача мишиће;
• подржава имунитет;
• смањује ниво кортизола, што спречава распад мишића;
• обнавља мишићно ткиво након вежбања;
• спречава претренираност;
• је извор енергије;
• повећава брзину разградње млечне киселине;
• побољшава проток крви и такође јача срчани мишић;
• учествује у синтези протеина у мишићима.

Корисна својства овог елемента подржавају људско тело не само у спорту. Моћан је стимуланс за ћелије имуног система, што омогућава употребу у лечењу карцинома. Глутамин је у стању да заштити тело од инфекција, има способност зарастања рана, смањења губитка слободних аминокиселина и протеина у мишићима, што објашњава његову употребу након операција или повреда.

Глутамин надокнађује енергетски дефицит, чисти ћелије нервног ткива од токсичних производа разградње амонијака, учествује у синтези глукозамина, а такође благотворно делује на црева. Ако говоримо о предностима и штети овог елемента, онда је апсолутно безопасан и не изазива негативне нежељене ефекте ако се узима у складу са упутствима.

У случају предозирања могући су гастроинтестинални поремећаји, иритација у цревима, задржавање воде, главобоља, повећано оптерећење јетре и бубрега, па чак и неуролошке абнормалности. Подложно свим препорукама за узимање додатка, ефекат на тело је само позитиван.

Контраиндикације и начин примене

Контраиндикације укључују:

• старост до 12 година;
• трудноћа и дојење;
• болести бубрега и јетре.

Како правилно узимати глутамин?

Додатак је доступан у различитим врстама и облицима:

• прах;
• капсуле;
• таблете од 0,25 и 0,5 г;
• 1% раствор за ињекције у ампулама од 10 мл.

Да бисте правилно израчунали дозирање, потребно је узети у обзир тежину и интензитет оптерећења.

Људима који се професионално не баве спортом саветује се узимање 1 грама 2-3 пута дневно 30 минута пре оброка током 4-6 месеци.

За бодибилдере дозирање се повећава за око 2 пута. Овде је важно узети у обзир да је за особе са нижом тежином доза назначена мање од спортиста са већом тежином под једнаким условима. Конвенционално количину адитива можете израчунати на следећи начин:

• 45 кг тежине - дневни унос ограничен је на 9 г аминокиселине;
• 57 кг - процењена дневна доза је 11 г;
• 68 кг -14 г;
• 90 кг - 18 г;
• 113 кг - 23 г.

Тачна доза зависи од многих фактора - телесне тежине, дијете, вежбања, сврхе пријема. У сваком случају, пажљиво прочитајте упутства и следите све препоруке.

Врхунски произвођачи

ВПКС ултра чисти глутамин

Изузетно рафинирани комплекс, са 4,5 мг глутамина по порцији, брзо се апсорбује и нечистоћа. 700 г праха може се купити за 1800 рубаља.

Предности:

Мане:

Олимп Лабс Глутамине Ксплоде

Поред глутаминске киселине, додатак исхрани садржи леуцин, селен, цистин и друге витамине. Паковање (500 г праха) дизајнирано је за 50 пријема, трошак је од 1300 рубаља. Препарат садржи ароме и боје за храну.

Предности:

ограничења:

САН перформансе Глутамин

Развој компаније САН савршено помаже спортистима да се носе са стресом, спречава испољавање метаболизма, подржава оптимално функционисање главних функција тела и велики број биохемијских процеса који се у њему дешавају. Производ чува и обнавља мишићне ћелије одржавајући мишићну масу у оптималном стању. Цена од 1 кг. адитив у праху - око 3300 рубаља. Једна доза чини 5 г глутаминске киселине.

Предности:

Мане:

Глутамин од Пролаба

Један од најпопуларнијих суплемената на Западу. Препарат садржи чисти облик глутаминске киселине без ароматизатора и појачивача укуса, што осигурава њену лаку и потпуну апсорпцију у телу. Према рецензијама купаца, ова спортска исхрана благотворно делује на функционисање мозга и гастроинтестиналног тракта, ублажава стрес, позитивно делује на имуни систем, снабдева енергијом и побољшава синтезу протеина.

Трошкови 1 кг производа су од 1800 рубаља.

Предности:

Мане:

Маклер глутамин

Додатак немачког произвођача садржи 100% глутамина, који ефикасно утиче на метаболичке процесе у мишићима. Маклер Глутамине је одличан додатак за оне који се баве фитнесом, јер олакшава процес мршављења нормализујући функционисање гастроинтестиналног тракта.

300 г праха коштаће 900 рубаља.

Предности:

Мане:

Островит Глутамине

Пољски произвођач производи спортску исхрану као чисти производ са укусима. Лек побољшава раст мишићне масе, убрзава синтезу протеина, подржава имунитет, повећава индикаторе реакције и концентрације. Поред главне компоненте, садржи таурин и витамин Б6.

Трошкови 1 кг производа - од 2000 рубаља.

Предности:

Мане:

Транспарент Лабс ЦореСериес БЦАА Глутамин

Додатак не садржи пунила и бојила са ефикасном БЦА формулом, кокосовом водом у праху као извором електролита и глутамином (5 г по порцији) ефикасним за спортисте. Компанија користи само доказане производе за стварање праха. Просечна цена за 30 порција производа је 40 долара.

Предности:

Мане:

САДА Спортски Л-глутамин

Облик додатка је прах и капсуле. Садржи 100% чисти Л-глутамин без арома. Савршено се опоравља након интензивног напора и припрема тело за следећи тренинг. НОВ Спортс за производњу производа користи само висококвалитетне природне састојке.

Производ је сертификован. Трошкови 1 кг су од 4000 рубаља.

Предности:

Мане:

Оптимум Нутритион Глутамине капсуле

Моћни додатак глутамина у капсулама изврсно задржава азот у мишићима, успоравајући производњу кортизола и убрзавајући опоравак тела, пружајући потребну исхрану мишићима и подстичући њихову регенерацију.

60 капсула се може купити за 390 рубаља.

Предности:

Мане:

МусцлеПхарм Глутамине

Производ америчке производње познате и поуздане компаније са три комплета глутамина и пријатним укусом који испуњава фармацеутске стандарде квалитета. Додатак у праху савршено се раствара и апсорбује у телу, ојачавајући га и засићујући потребним елементима. Идеално за спортисте који траже високе перформансе. Такође погодан за спречавање распадања мишића и за губитак тежине.

300 грама се може купити за 1510 п.

Предности:

Мане:

Кагед мишићни глутамин у праху

Додатак произведен у САД јединствен је по томе што је створен на бази ферментације и садржи само једну не-ГМО компоненту - ферментисани Л-глутамин. Независно је тестиран на чистоћу и снагу. Савршено обнавља мишиће након интензивних тренинга и помаже у избегавању преоптерећења. Цена за 1,1 килограм праха је од 1.500 рубаља.

Предности:

Мане:

Тврђава за тело 100% чисти глутамин у праху

Једини састојак овог производа - чисти Л-прах - не садржи аспартам и глутен. Америчка компанија производи адитиве за храну у складу са ФДА стандардима. Погодно за спортисте свих нивоа вештине, а такође ефикасно делује и на опоравак.

Цена за 300 г додатка је од 700 рубаља.

Предности:

Мане:

Бетанцоурт Нутритион Глутамине Плус

Америчка компанија креирала је иновативну линију производа који помажу у постизању циља изградње лепог тела. Додатак исхрани садржи витамин Ц и Л-аланин. Постоје опције са укусом воћа. Трошак - 1200 рубаља за 240 г.

Предности:

Мане:

БСН ДНК глутамин

Чисти производ без нечистоћа, укуса и боја. Микронизирани облик праха осигурава максималну апсорпцију производа.

309 г можете купити за 1110 стр.

Предности:

Мане:

Диматизе микронизовани глутамин

Висок степен млевења производа обезбеђује одличну асимилацију у телу. Захваљујући његовом пријему, побољшава се рад гастроинтестиналног тракта и нервног система, ослобађа се слободних радикала и токсина, а такође блокира катаболизам. Популарност додатака исхрани објашњава се и њиховом ниском ценом, која ни на који начин није утицала на квалитет. 500 г се може купити за 2000 рубаља.

Предности:

Мане:

ГНЦ Про Перформанце Л-глутамин у праху

Додатак који пружа побољшано здравље мишића. Повећава имунолошки систем и метаболизам протеина, а такође сузбија катаболичке процесе.

Продаје се по буџетској цени - 60 порција за 1900 рубаља.

Предности:

Мане:

АЛЛМАКС Нутритион чисти микронизирани глутамин

Јединствени процес ферментације чистих кристала јапанске сорте омогућава вам да добијете најмањи прах чистог препарата, који се тренутно апсорбује у крвоток и тело апсорбује. Према рецензијама купаца, ово је један од најбољих производа за спортску исхрану. За 1300 рубаља можете купити 100 г.

Предности:

Мане:

ЕВЛ Нутритион ГЛУ +

Чисти састав и активне компоненте производа америчке компаније помогле су му да стекне популарност међу спортистима. Састав препарата, којем су додати витамини, изврсно ради својом функцијом - враћа мишиће, подржава имунитет, бори се против стреса и побољшава мождану активност. Просечна цена за 293 г је 1400 рубаља.

Предности:

Мане:

Глутамин од челика Повер 100% микронизован

Микронизовани кристали се савршено упијају и пружају ефекат након само неколико доза спортског додатка. Производ штити мишиће спречавајући атрофију мишића. Јача имунитет и памћење, побољшава расположење. Просечна цена - 780 рубаља. за 300 г.

Предности:

Мане:

Закључак

Додатке можете купити у специјализованим продавницама спортске исхране или наручити путем Интернета у продавницама познатих поузданих компанија које гарантују квалитет производа. Када наручујете путем Интернета, робу можете купити са великим попустом, поред тога, често се одржавају промоције.

Редакција сајта „bestx.htgetrid.com/sr/“ жели вам успех у спорту и нада се да вам је пружени материјал омогућио да избегнете грешке приликом избора спортске исхране. Оставите преглед о уносу дијететских суплемената, тако да ће ваше искуство помоћи нашим читаоцима у куповини.