‍♀ Најбољи тренажери мишића стомака у 2020. години

Прелепе коцке на стомаку далеко су од бајки, ово је свакодневни посао који се постиже само истрајношћу. Сви желе да имају прелепе трбушне мишиће, али месечно на то трошите неколико хиљада да бисте посетили елитну теретану, у којој не могу сви да раде. А савремени темпо неће пружити прилику да се то ради онолико често колико бисмо желели. Из тог разлога, уредници сајта „bestx.htgetrid.com/sr/“ припремили су за вас рејтинг најбољих машина за вежбање трбушних мишића у 2020. години.

Разноликости опреме за кућно вежбање

Већина симулатора трбушњака може се класификовати у две групе:

• Дизајниран за општи развој тела (мишићи штампе, ногу, руку итд.). Најчешће такви уређаји укључују шипке, фитбол, ваљке, веслачку машину итд. Наравно, цена таквих симулатора је висока, али они пружају квалитет обуке за 5 поена, а први резултати ће се појавити након 2 месеца активног рада.
• Друга категорија укључује специјализоване симулаторе: гимнастички ваљак, прес клупа, стаза за труп итд. Такве опције су компактне и јефтине.

Немогуће је тачно утврдити који су модели добри, а који не вреди купити. Јер сваки симулатор има и низ предности и недостатака. Све зависи од специфичних захтева корисника и онога што му је потребно у првом тренутку. Одговоривши на ово питање, вреди изабрати уређај.

Рејтинг малих симулатора

Неки људи не могу да направе стан софистицираном спортском опремом, али морају припазити на своју фигуру. Из тог разлога најчешће купују мале симулаторе који се са својим задатком не носе ништа горе од сложене технике.

Фитбалл

Ово је јединствени симулатор који апсолутно сваки члан породице може да користи. Лопта доприноси развоју не само трбушних мишића, већ и других делова тела, што је чини свестраним фитнес асистентом. Предност овог решења је складиштење на било ком месту и велика сигурност употребе. Фитбалл не преоптерећује човека.

Торнео, 65 цм

Једноставна гимнастичка лопта по приступачној цени која ће вам омогућити извођење једноставних вежби са максималном удобношћу. Пречник - 65 цм, што је оптимално решење за све спортисте почетнике. Главна предност овог уређаја је заштита од експлозије коју пружа систем Анти-Бурст. За рад са лоптом, тежина корисника не би требало да прелази 130 кг, оптимална висина није већа од 180 цм. У комплету је пумпа.

Просечни трошак је 999 рубаља.

Предности:

Мане:

СКЛЗ

Ово је професионална лопта која је погодна за људе који су спремни да уложе максимална средства у свој развој. Фитбалл се одликује висококвалитетним перформансама и погодан је за обављање и најтежих задатака. Симулатор је развијен под водством водећих спортиста, стога има одличну ергономију и поузданост, што га чини незаменљивим не само за почетнике, већ и за професионалце.За разлику од претходне опције, особа не мора да тражи информације о вежбама, јер је већина исцртана на мачу, што је практично решење.

Просечни трошак је 5.000 рубаља.

Предности:

Мане:

АБ ракета

Практичан и прикладан тренер за пумпање пресе. Истовремено масира леђа и развија трбушне мишиће. Предност уређаја је одсуство прекомерних оптерећења, што је корисно за почетнике. Сутрадан особа неће доживети бол. На крају, „бол је знак раста“ није потпуно исправна верзија тренинга. Неопходно је то учинити правилним приступом, без екстремних оптерећења. Јер само тада ће човек моћи да обори претходне рекорде, а не да одустане од првог корака. Једини недостатак ове опције је опруга која се временом троши и спречиће особу да тренира без претходне замене. Многи људи такође не воле чињеницу да је симулатор способан да изводи само једну врсту тренинга.

Јастреб аб ракета

Једноставна справа за вежбање дизајнирана да одржава ваше тело у доброј форми. За свакодневну употребу боље је купити скупљи модел који ће бити поузданији. Генерално, ово је добар уређај за буџетски сегмент, који ће допунити обуку, али неће моћи да их у потпуности замени. Честом употребом, опруга ће се сломити у року од неколико месеци, што олакшава обуку.

Просечни трошак је 2.500 рубаља.

Предности:

Мане:

Аб ракетни твистер

Одлично решење за оне који су одлучили да поставе циљ: „напумпајте штампу за неколико недеља“. Уређај користе не само почетници, већ и професионалци. Међутим, приликом вежбања са овом опремом, мора се запамтити да би оптерећења требала бити вишеструко већа, 2-3 приступа неће бити довољна. Да, биће потребно више времена, али резултат је вредан чекања. За удобност постоји регулатор оптерећења који ће вам омогућити да изаберете најоптималнију опцију за тренутну ситуацију.

Продаје се у интернет продавници по цени од 5.000 рубаља.

Предности:

Мане:

Заузета особа неће моћи да потроши више од сат времена на вежбе, али потребно је пратити фигуру. Постоје људи којима се тренинг обично чини рутинским и досадним процесом, где нема разноликости. Најбоље решење за такве кориснике је једноставан симулатор који не захтева стопостотну концентрацију, што ће вам омогућити да уживате у омиљеном филму или разговарате телефоном.

Хула Хуп

Једноставан и добро познат пројектил који показује одличну ефикасност. Симулатор је у стању да помогне не само пумпању трбуха, већ и уклањању масти која се налази на боковима. Обруч благотворно делује на задњицу и кукове, уклањајући вишак наслага. Модеран обручи имају масажне мехуриће, који значајно побољшавају квалитет вежбања. Једини недостатак пројектила је постепени старт, односно неискусној особи се препоручује да започне са малим обручем тежине мање од килограма и само временом повећава оптерећење. Непоштовање правила повлачи за собом казну у облику модрица и од њих нема ништа корисно, јер ће им требати много времена да зарасту.

Стандардни обруч (склопиви)

Ова опција се продаје у скоро свим спортским продавницама. Дизајнирано за почетнике. Тежак је мало, само 90 грама, па ће људи заборавити на модрице. Важно је схватити да ни ефикасност неће бити 100%, тј. човек ће морати да изведе најмање елементарне вежбе пре него што настави са пројектилом. Направљене од пластике, на боковима се налазе мале неравнине, које доприносе сагоревању вишка масти.

Продаје се по цени од 250 рубаља.

Предности:

Мане:

Здравље један обруч

Професионални алат за људе који вежбају обруче више од 6 месеци. Тежина уређаја је 3,1 кг, ово неколико пута повећава ефикасност и промовише брзо сагоревање масних ћелија. Пројектил ће вам омогућити да постигнете лепо и атрактивно тело у року од неколико недеља, главна ствар је да се не претјерујете и строго следите упутства. Будући да је опрема у стању да пружи лепо тело и да створи мало непријатности. Током наставе важно је бити на опрезу, иначе можете повредити људе, животиње или предмете око себе.

Продато по цени од 4.300 рубаља.

Предности:

Мане:

Ротирајући подни диск

Популарни уређај у великој потражњи међу почетницима. Ради на косим мишићима и трбуху уопште. Због своје мале величине, симулатор се може одвести и на дуго путовање и у земљу. Током лекције није потребна апсолутна концентрација, што омогућава комбиновање посла са задовољством. Међутим, уређај има мали недостатак: уклањаће се масноћа са стомака, али неће бити савршених коцкица.

Торнео А-922В

Добра опрема која промовише правилан развој координације и сагорева вишак килограма. Израђене од пластике, на радној површини се налазе посебне неравнине које масирају ноге. Издржава тежину до 100 кг, пружа добра, али не и екстремна оптерећења, и за мушкарце и за жене. Због мале величине може се користити било где.

Просечни трошак производа је 700 рубаља, у неким продавницама цена може бити већа или нижа.

Предности:

Мане:

Уравнотежени тело ротационог диска велики

Професионални уређај за активну употребу, који ће одржати тело у доброј форми и помоћи у сагоревању масти. Израђени од квалитетних материјала који могу да поднесу оптерећења до 230 кг. Пројектил је тежак само један килограм, што олакшава транспорт. По изгледу нема притужби.

Просечни трошак је 12 000 рубаља.

Предности:

Мане:

Следеће шкољке су погодне за оне људе који су навикли да виде резултате након месец дана активног тренинга, поред тога, ограничавају се на исхрану и желе да свој карактер развију до максимума.

Прес клупа

На први поглед то је уобичајена опрема, али је врло ефикасна. Користе га милиони људи, не само као главно средство за пумпање мишића стомака, већ и за одржавање сопственог тела у прихватљивом облику. Опрема је дизајнирана на такав начин да се одликује свестраношћу и лакоћом употребе. Симулатор има ниску цену, али заузимаће довољно простора током складиштења, чак и када је састављен.

Лецо Стартер ГП418

Свестрана клупа погодна је за пумпање трбушних мишића и за леђа. Намењен само за домаћинство и издржава мала оптерећења. Максимални угао нагиба је 45 степени. Први резултат ће се осетити након месец дана активних студија. Боја тапацирунга - црна.

Продато по цени од 1.800 рубаља.

Предности:

Мане:

ВЕИДЕР 150 ТЦ

Професионална клупа која ће вам омогућити да изводите једноставне вежбе са бучицама и да пумпате трбушне мишиће до савршених коцкица. Произвођач је опремио уређај снажним челичним оквиром, што омогућава издржавање оптерећења до 115 кг.Захваљујући подесивом углу нагиба, корисник ће за пар секунди одабрати жељени режим. Седиште и наслон су направљени од винила за угодно ношење. Виљушке имају мекану тканину која спречава оштећења.

Просечни трошак је 6.500 рубаља.

Предности:

Мане:

Справа за веслање

Овај модел је дизајниран да ојача мишиће рамена, али такође позитивно утиче на трбушне мишиће, што га чини једном од корисне опреме у свакодневним активностима. Уз помоћ такве опреме, особа не само да ће максимално напумпати трбушњаке и пружити му олакшање, већ ће и повећати показатељ издржљивости. На тржишту постоје три врсте конструкција: магнетна, механичка и електромагнетна. Већина стручњака сматра да су најновији модели савршенија опција. Једини недостатак је тај што ако мишићи не раде правилно, могу неједнако пумпати.

120 ДОМИОС

Популарни уређај за којим хиљаде корисника поседују широку потражњу и наметнуо се као један од најефикаснијих уређаја који може побољшати опште стање особе и штампи дати савршен изглед. Конструкција је направљена од издржљивог челика који може да издржи оптерећења до стотина килограма. За практично бројање постоји информативни приказ који неће дозволити да се особа изгуби у погрешном тренутку. Укупна тежина уређаја је 31 кг, али за кретање се користе специјални точкови. Позитивна страна је такође двогодишња гаранција на механички сервис и петогодишња гаранција на резервне делове.

Продато по цени од 16 000 рубаља.

Предности:

Мане:

Торнео Голфстреам В-117

Буџетски модел који није намењен свакодневном развоју, већ једнократним вежбама како би се срчани систем одржао у здравом стању. Тип вуче је механички, што је за неке минус, али већини корисника ова опција одговара без проблема. Тежина човека - 100 кг. Постоји екран који приказује корисне информације, што утиче на тачно бројање и повећава ефикасност веслачке машине за 3-5 пута.

Просечни трошак је 10.000 рубаља.

Предности:

Мане:

Коначно

Одржавање атлетске грађе није лак задатак, посебно када је особа претходно посетила теретану, а сада треба да тренира самостално. Увек ће бити размишљања да се настава одложи за сутра, али то је предност домаћег задатка, што поред одабраних мишићних група, корисник развија самодисциплину. Ако имате искуства са употребом модела описаних у оцени или занимљивијих представника, реците нам о томе у коментарима.