Најбољи тренери за ноге и глуте за 2020. годину

Научни рад посвећен је побољшању тела, а мајстори фитнеса се труде да вежбе учине ефикасним и једноставним. Не само девојке, већ и мушкарци сањају да имају витке ноге и танак струк. Захваљујући модерним уређајима постаје лако постићи овај циљ, али важно је одабрати праву опрему тако да она доноси само користи и не одузима енергију. Стога су уредници сајта „bestx.htgetrid.com/sr/“ за вас припремили рејтинг најбољих тренера за ноге и задњицу за 2020. годину.

Две врсте симулатора

Приликом посете спортској продавници човек наиђе на десетине опреме. Стога, приликом избора симулатора за задњицу и ноге, неки су збуњени и не знају шта је боље. Прво што треба запамтити је да се већина симулатора дели на две врсте: кућни и професионални.

Професионална опрема

Такви уређаји се користе искључиво у великим спортским центрима или фитнес клубовима. Главне карактеристике уређаја су висока функционалност, лако постављање, способни да поднесу било коју тежину и издржљивост. Само богати власници фитнес установа могу купити професионалне тренере за ноге и задњицу, јер њихов трошак често достиже 100 000 рубаља. Поред тога, апарат заузима велику површину и захтева посебно причвршћивање на под. Ово друго је неопходно како би се елиминисао ризик од повреда који настају при паду. Такође, неки модели су опремљени сложеним екраном, тако да почетник неће разумети која подешавања треба подесити ради веће ефикасности.

Кућни уређаји

Ако немате времена и жеље да посетите теретане и обновите годишње или месечно чланство, тада ће вам бити од користи опрема за кућно вежбање. Предности уређаја леже у малој величини, једноставној монтажи и једноставном руковању, што ће разумети било који неискусан корисник. Неке машине су довољно мале да се лако уклапају у ормар. Такође, ова опција има ниску цену, тако да их сви могу приуштити. Једини недостатак је тај што морате одабрати прави режим тренинга, иначе неће бити резултата.

Који је тренер за ноге и задњицу ефикаснији?

Након поделе симулатора на професионалне и кућне, потребно је сазнати који је уређај најефикаснији и гарантује позитиван резултат у кратком времену. Не препоручује се потпуно поверење у прегледе на локацијама на којима планирате да купите симулатор. Пошто има много опречних мишљења. Друга ствар коју треба запамтити је да се не бисте требали фокусирати на оглашавање, једино што је важно су техничке карактеристике и могућности уређаја.

Запамтите да свака машина циља другу групу мишића.Наравно, неки произвођачи производе универзалне комплексе, али трошкови таквог уређаја су често превисоки. Стога, не могу сви то приуштити. Ако само планирате да ојачате здравље и ноге, онда је боље купити посебне уређаје који ће вам помоћи да то учините брже и ефикасније.

Трака за трчање и елиптична опрема

Ако особа има велико подручје, онда се препоручује куповина ових опција, главна предност структура је добро оптерећење ногу и кардиоваскуларног система. Такав симулатор вам омогућава да се решите вишка килограма, а такође добро загреје мишиће пре тренинга снаге. Постоји и минус, главни - готово је немогуће добити тонирану задњицу.

Степери

Ако особа има велика телади и не воли их, овај уређај ће их променити на боље. Дизајн је дизајниран тако да целокупно оптерећење иде искључиво на ову мишићну групу. После месец дана упорног тренинга, потколенице ће постати витке и у форми, укључени су и кукови, али практично нема оптерећења на задњици. Најбоље је редовно вежбати 20 минута дневно како би позитивни резултат брже дошао.

Клизачи

Ови симулатори нису представљени у широком опсегу, а производи их неколико произвођача. Дизајн ће се савршено уклопити у било који, чак и стан мале величине и даће само позитивне резултате. Горњи мишићи и задњица су добро напети. Главна ствар је правилно радити вежбе и следити упутства. Још једна предност овог модела је што не раде само кукови, већ и трбушни мишићи. Уређај се лако преклапа и не заузима простор иза врата или у ормару. Постоји недостатак - симулатор не доприноси губитку тежине, већ само јача мишићне групе.

Бицикли за вежбање

Ефикасност и једноставност су главне одлике таквих модела. Готово сваки произвођач спортске опреме производи бицикле за вежбање који се савршено уклапају у стан и не заузимају пуно простора. Производ добро јача кардиоваскуларни систем, потколенице и натколенице, као и задњицу. Ако је тешко стално седети код куће, онда можете купити обичан бицикл, захваљујући којем можете истражити цео град, ефикасност се неће смањити.

Да бисте одржали снагу, важно је запамтити тонична пића, тако да је резултат још бољи, а током бициклистичких путовања нема жеђи. О њима можете сазнати више у Овај чланак.

Фитнес симулатори

Овде постоји врло велики избор: од експандера траке до лептира. Дизајн им је једноставан и уопште не заузимају простор. У исто време, цена је на приступачном нивоу, што омогућава сваком кориснику да их купи. Једино чега се треба сетити је тачан избор тренинга, тако да су укључене све мишићне групе, иначе од овог стицања неће бити смисла.

На шта треба пазити када купујете тренерку за ноге?

Приликом избора производа, важно је да особа изабере прави уређај, јер нису сви уређаји дизајнирани за мршављење, неки само ојачавају мишиће и дају им светло олакшање. Стога, пре плаћања робе, пажљиво проучите неке тачке које ће вам помоћи да направите прави избор:

• За које мишићне групе планирате да купите опрему. Треба имати на уму да скоро сви тренери за ноге користе и трбушњаке, неки то раде опипљиво, док други не. Поред тога, задњица, бутине и телади могу се обрађивати на различите начине. Дакле, у неким случајевима су укључене само ноге, ау другима глутеални мишићи.
• Удобност тренинга је важан критеријум. Што је боље место за спорт одабрано, то више времена човек може да посвети вежбању.Такође запамтите да је већина производа прегласна. Због тога неће радити ујутру, јер ће уређај пробудити комшије или рођаке.
• Следећа ствар о којој треба размишљати су димензије, све зависи од величине стана, ако има пуно слободног простора, онда ће то учинити велики модели и обрнуто.
• Трошак. Куповина спортског уређаја је одговоран догађај. Поред тога, трошкови неких модела, посебно страних, могу достићи 70 хиљада рубаља и више. Наравно, лако је покупити домаће колеге, али треба имати на уму квалитет израде, који је у неким случајевима на ниском нивоу.

Оцена најбољих степера

Торнео Темпо С-221

Ефикасан уређај са аутономним радом. Постоји информативни дисплеј који показује број калорија и каденцу. Опрема не заузима пуно простора у стану и уклопиће се у било који спортски кутак. На конструктивној страни нема посебних питања, све је урађено високо квалитетно и поуздано. Максимална тежина корисника је 100 кг. За додатну погодност, предњи део је опремљен постољима која се могу подешавати по висини и дужини.

Просечна цена је 5.000 рубаља.

Предности:

Мане:

Спорт Елите ГБ-5106 / 0722-03

Једноставан уређај који је дизајниран за свакодневну употребу током 30 минута. Да би корисник лакше разумео колико је калорија изгубио, постоји посебан дисплеј (без позадинског осветљења), на коме се приказују релевантне информације. Дизајн је конвенционалан, нема сложених елемената, што је велики плус, јер повећава животни век. Уређај је тежак 12,5 кг и мале је величине.

Продато по цени од 3.200 рубаља.

Предности:

Мане:

ДФЦ СЦ-5901

Полупрофесионални уређај који је погодан за оне којима је удобност и ефикасност на првом месту. Уређај је опремљен посебним постољима, што употребу чини једноставном и погодном. Облик је класичан и лако се уклапа у просечан стан. Не постоји независно кретање педалом. Постоји 12 нивоа оптерећења, који се бирају на основу тренинга. Опрема може да ради без прикључења на струју, а такође може да мери пулс, што је погодно решење. Екран приказује број корака и потрошњу калорија.

Просечни трошак је 25 000 рубаља.

Предности:

Мане:

Рангирање најбољих трака за трчање

ПроФорм 105 ЦСТ (ПЕТЛ38817)

Одлична опција за сеоску кућу, која ће помоћи да се изгуби тежина, као и ојачати кардиоваскуларни систем. Уређај је опремљен свим корисним функцијама, што вам омогућава да у реалном времену надгледате своје здравствено стање, пошто се информације приказују на екрану. Власнички систем јастука - Про Схок је добро решење. Постоји 6 унапред инсталираних програма који ће вам помоћи да повећате или успорите темпо. Дизајн је потпуно склопив, што олакшава кретање и складиштење на прикладном месту. Издржава тежину до 115 кг.

Просечна цена је 39.990 рубаља.

Предности:

Мане:

Ево Фитнесс Интегра ИИ

Уређај је малих димензија и са добром апсорпцијом удара, погодан за смештај у сеоској кући или стану. Погон на електричну енергију, врста опреме је преклопна. Снага мотора - 1,4 кс Максимална брзина вожње је 10 км / х. Постоји добар екран на коме се приказују основне информације.

Продато по цени од 24.000 рубаља.

Предности:

Мане:

УникФит СТ-550Л

Предивна трака за трчање која се уклапа у сваки ентеријер. Структура се лако помера и лако се складишти. Издржава тежину до 120 кг. Максимална брзина трчања је 12 км / х. За већу удобност постоји подешавање угла нагиба, које вам омогућава да прилагодите опрему за одређени захтев.

Како се човеку не би досадило проучавати, произвођач је уређај опремио постољем за књиге или таблет, а ту је и држач за чаше где можете да поставите посуду са тоничним напитком тако да буде довољно енергије за максимум.

Продато по цени од 35 000 рубаља.

Предности:

Мане:

Оцена популарних елиптичних тренера

Царбон Фитнесс Е304

Магнетни уређај који укључује мишиће ногу и трбушњаке. Захваљујући висококвалитетном замашњаку, покрети су глатки, што повећава удобност употребе. Број нивоа оптерећења је 8. Уређај такође подржава мерење пулса у реалном времену. Максимална дужина корака је 31 цм. За већи развој мишића постоје 24 програма тренинга, то вам омогућава да развијете готово све групе у минималном временском периоду.

Просечна цена је 12.600 рубаља.

Предности:

Мане:

КЕТТЛЕР 7692-150 Риво 4

Ефикасан орбитрек који ће вам затегнути мишиће и изгубити вишак килограма. Производ не захтева никаква посебна знања за постављање и одмах је спреман за употребу. Систем утовара који се користи је магнетни, што је једно од најбољих решења, јер пружа несметану вожњу. Максимална тежина корисника је 130 кг. Минимална и максимална дужина корака је 23-39 цм. Екран приказује информације о пређеном путу, потрошњи калорија и тренутној брзини.

Продато по цени од 36.000 рубаља.

Предности:

Мане:

Хасттингс ФС400 Спарта

Један од најбољих, али скупих уређаја који ће вам помоћи да изгубите килограме за месец дана, а такође и да вам задњица стане. Број нивоа оптерећења је 24, што ће омогућити не само почетницима да тренирају, већ и професионалцима. За практичнију употребу, произвођач је производ опремио са 22 програма који ће ваш тренинг учинити интензивнијим. Срчани сензор је постављен на волан.

Продато по цени од 37.000 рубаља.

Предности:

Мане:

Врхунски ефикасни бицикли за вежбање

ДФЦ Б8508

Буџетска опција која ће вам помоћи да мишићи ногу буду лепи, а задњица затегнута. Уређај не захтева везу са електричном мрежом, јер ради аутономно. Систем утовара је магнетни, што је погодно решење. Број нивоа - 8. Постоји информативни дисплеј који указује на потрошњу калорија и пређени пут.

Просечни трошак је 12.500 рубаља.

Предности:

Мане:

ПроФорм 210 ЦСКС (ПФЕВЕКС72916)

Производ средњег цјеновног сегмента, који има добру функционалност и атрактиван дизајн. Већина елемената направљена је од издржљивог материјала који може да издржи велика оптерећења.

Захваљујући електромагнетном систему, практично нема буке са посла, што омогућава вежбање рано ујутру и не буђење вољених. Максимална тежина корисника је 125 кг, што је још једна предност.Број програма обуке је 14.

Продато по цени: од 22.000 рубаља.

Предности:

Мане:

Врх кисеоника у

Усправни бицикл за вежбање који ће вам помоћи да смршате и ојачате кардиоваскуларни систем. Екран се напаја стандардним батеријама које трају неколико недеља. Главна карактеристика је ниска цена и практичан рад. Гарантни рок је 2 године. Број нивоа оптерећења је 8.

Продато по цени од 14 000 рубаља.

Предности:

Мане:

Оцена најбољих фитнес гумица

Оригинал ФитТоолс ФТ-ЕКС-208-22

Чврста конструкција која добро тренира сваку мишићну групу, од руку до телади, кључ је одабира правог програма тренинга. Тежина - 175 грама. Чврстоћа траке је на високом нивоу, што јој омогућава да издржи велика оптерећења и да се не истроши. Дужина - 2 метра.

Продато по цени од 910 рубаља.

Предности:

Мане:

Индиго ИР 97627 Светлост

Стандардни уређај који ће вам помоћи да загрејете мишиће, као и да спроведете пуни тренинг на ногама или рукама. Производ је направљен од трајног материјала који може да издржи оптерећења до 4 кг, што је добар резултат. Међутим, с временом ће се трака постепено трошити, а након 3-4 месеца потпуно ће постати неупотребљива.

Продато по цени од 160 рубаља.

Предности:

Мане:

Оригинал ФитТоолс ФТ-ЛБНД-1830-04

Добра опција у погледу вредности за новац. Издржава оптерећење до 5 кг, па је неопходно пажљиво поступати са производом како не би покварили изглед. Тежина - 96 грама, док се производ лако савија и не заузима пуно простора.

Просечни трошак је 500 рубаља.

Предности:

Мане:

Коначно

Затегнуте ноге и задњица некоме су сан, али некоме разлог да постави нови циљ у животу. Можете постићи прихватљив резултат за пар месеци, главно је правилно јести и свакодневно вежбати. Ако имате искуства са употребом симулатора описаних у оцени или занимљивијих опција, реците нам о томе у коментарима.