Најбољи собни собни бицикли за 2020. годину

0

Собни бицикл је имитација бицикла, уз помоћ које можете организовати бициклистичку „вожњу“ код куће, у било које време, по било ком времену, без ризика од удеса. Нарочито зими, када овај спорт није могућ због временских услова у многим регионима.

Веома је згодно инсталирати га, на пример, на балкону, где је свеж ваздух и поглед са прозора, укључити музику путем уграђеног блуетоотх-а, програм вожње бицикла по неравном терену или гледати омиљени програм, ТВ серију и губити калорије.

Ова свестрана справа за вежбање припада групи кардиоваскуларне опреме. Може да замени личног тренера и помоћи ће да се решите вишка килограма, одржавајући витку фигуру, стварајући рељеф штампе, јачајући све мишиће ногу, развијајући издржљивост, јачајући срце и побољшавајући циркулацију крви.

Редакција сајта „Иа Насхла“ нуди вам преглед најбољих собних бицикала за кућу у 2020. години.

Садржај

Опрема за кућне вежбе - које је место међу њима за тренера бициклизма

Ако имате где да организујете кућну мини теретану, онда можете да је користите трака за трчање, елипса, степер, степеник за нордијско ходање или бицикл за вежбање. Сва ова спортска опрема помоћи ће вам да будете у форми, стварајући неопходно оптерећење за тело.

Уз погодности, имају различит степен "непријатности":

  • трака за трчање заузимаће више простора и ствараће буку током рада;
  • елипсоид - симулатор који ће дати озбиљно оптерећење максималном броју мишића, али такође ће захтевати довољно простора, тешко се креће;
  • степеник - не прави буку, заузима минималну количину простора, али његова сличност са ходањем степеницама није погодна за све;
  • собни бицикл - можете одабрати на основу количине слободног простора, постоје преклопни модели. Лако се креће, тихо, тренинг се одвија у седећем положају, погодан за све чланове породице због подесивог висине седишта и управљача.

Потенцијални корисници - индикације за употребу

Кућни симулатор помаже у обнављању и успостављању рада различитих органа:

  • кардиоваскуларног система;
  • плућа;
  • Централни нервни систем;
  • мишићно-скелетни систем;
  • све групе мишићних ткива ногу, потколенице, бутине, задњице;
  • метаболизам;
  • циркулација крви;
  • срца.

Стабилан рад ових органа посебно је важан за људе који имају седећи тип посла или седећи начин живота.

Собни бицикл је одличан начин сагоревања масти, повећања издржљивости.

Такође је велики плус таквог тренинга - у одсуству стреса на зглобовима, кичми, нема ударних оптерећења, што је важно за старосне људе или са болним зглобовима.

Ко не треба да купује - контраиндикације

Уз огроман број предности, постоје нека ограничења која се користе за оне који пате:

  • кардиоваскуларне болести;
  • пад притиска;
  • тромбофлебитис;
  • болести зглобова;
  • повреде ногу или леђа;
  • превише вишка килограма.

Упозорење лекара:

на редовном стационарном бициклу притисак на простату после 40. године може допринети развоју простатитиса, па су неопходне консултације са специјалистом.

Није све тако једноставно - које врсте постоје

Међу овом врстом опреме за вежбање, као бицикл, постојала је јасна еволуција ка ширењу њихових врста. Уређај за бицикл можете одабрати према тежини, нивоу удобности, преференцијама, задатку, физичкој кондицији.

На основу горе наведеног, модели су:

  • преносни - мини-симулатори. То су најједноставнији дизајни, који се састоје од основног оквира и педала одвојено за руке или ноге; за истовремено коришћење руку и стопала. Они су мобилни, лако се носе и лако се инсталирају.

 

  • Хоризонтално - са столицом, чији се нагиб може подесити, чиме се растерећује леђа. Погодно за људе са проблемима леђа, доњег дела леђа, венског система, са значајном прекомерном тежином. Удобни услови погодни су за оне који имају мало мотивације за вежбање током периода рехабилитације.

  • Спин бицикли се називају и ергометри. Погодно за професионалне спортисте. Изгледа као прави бицикл, што ближи оригиналу. Леђа су водоравна. Погодно за тренинг у зимској сезони, када нема могућности за тренинг на отвореном.

  • Вертикално - састоји се од управљача, седишта, попут правог бицикла, са педалама смештеним испод седишта. Тело таквих пројектила је смештено вертикално, са могућношћу подупирања на волану и промене положаја.

  • Склопиво - Тело симулатора у облику слова Кс омогућава вам да склопите модел и одложите га за следећи тренинг, ослобађајући простор у потпуности. На једном делу оквира је седиште и механизам педале. На другој је волан и дисплеј.

  • Хибрид - комбинује 2 у 1: хоризонтални и вертикални бицикл за вежбање. Свестраност модела лежи у подешавању седишта у жељени положај. Разлика је од вертикалне: педале неће бити испод седишта, већ испод волана. Ова врста има одличну прилику да интензивне тренинге наизменично мења са глатким оптерећењима. За чланове породице са различитим нивоима физичких способности - одлична опција.

  • Елиптична - врста опреме за вежбање која укључује функције хоризонталног и вертикалног бицикла, елипсоида, степеника и степеница за нордијско ходање. Вишенаменски, свестрани модели.

Спецификације

Као и сваки механизам, собни бицикли имају карактеристике које указују на њихову функционалност:

  • димензије - изаберите на основу могућности ваше собе;
  • висина, тежина корисника - додајте +20 + 30 кг на своју тежину како бисте изабрали прави модел. У упутствима је назначена максимална висина корисника.
  • Потрошња енергије - од 1,5 до 3 кВ / сат.
  • Тежина замашњака - глаткоћа и стабилност модела зависе од тежине замашњака. Боље је бирати између +8 кг.
  • Врста терета - може бити три врсте:
  1. механички - коришћење каиша који успорава замајац;
  2. магнетна - уз помоћ магнета уграђених на замајац и близу њега. Уз примењени напор, магнети се спајају померањем педала.
  3. Електромагнетни - при промени напона регулише се растојање између електромагнета. У таквим типовима је могуће неколико нивоа оптерећења. Довољно су јаки због минималних делова који су подложни хабању.
  • Носивост - тежина симулатора, што је важно ако га требате превести на друго место.
  • Погодно за кретање - постоје модели са точковима или склопивим, који се лако крећу у затвореном или током чишћења.
  • Подешавање седишта горе и доле, водоравно - омогућава вам да промените висину, угао нагиба, што проширује круг корисника.
  • Подешавање управљача - такође доприноси удобности током тренинга.

Додатне функције укључују:

  • уграђени програми - њихов број варира од 1 до 40. Омогућавају диверзификацију процеса обуке, чинећи је занимљивијом, замењујући личног инструктора;
  • мерење пулса;
  • избор тешкоће на даљину;
  • бројач кцал;
  • избор брзине;
  • ниво оптерећења;
  • Време обуке;
  • интензитет;
  • Блуетоотх веза аудио уређаја за удобност;
  • комплетан сет - додатни инвентар може бити каишни сензор пулса. Ако није пронађен, препоручује се куповина ради тачнијих показатеља. Јер Монитори срчаног ритма уграђени у ручке за бицикле нису увек тачни.
  • Траке за педале за причвршћивање стопала.
  • Додатна опрема - посебна подлога на којој је инсталиран симулатор. Штитиће под од могућих оштећења; клизање, вибрација самог уређаја; повећаће сигурност вежбања.

И не заборавите на изглед симулатора, јер естетска перцепција није ништа мање важна.

Ми сами бирамо

  • За губитак тежине одлучите се за усправну опцију, са педалама испод седишта. Комплетна симулација бицикла ће вам помоћи да интензивно сагоревате масноће и изгубите килограме.
  • За добру форму, али са проблемима леђа и зглобова - хоризонтални тип, са педалама напред. Ово је најсигурнији симулатор чак и за период рехабилитације.
  • Не знате да ли је овај тип симулатора ваш, да ли можете дуго радити на њему, да бисте се тестирали - преносни модел вас неће коштати много.
  • За енергичну активну, љубавну разноликост, одлучно одлучну - елиптична верзија са низом програма неће вам пружити прилику да се досађујете.

Најтачнији избор собног бицикла биће - заједно са консултантом продавнице спортске опреме. Али не заборавите да поделите своје искуство и преференције.

Продуљење живота домаћег тренера бицикла, заузимање правог положаја

Морате се придржавати правилног прилагођавања како бисте продужили перформансе бицикла.

Важно правило:

прво треба да седнете на седиште, а тек онда прво фиксирајте једну ногу у каиш на склопу педале, а затим другу.

Исправан положај на симулатору је са исправљеном ногом у колену у крајњем положају. Ово смањује оптерећење зглоба и не нарушава циркулацију крви.

Положај тела током тренинга треба да буде природан како се не бисте умарали.

Придржавање ових једноставних правила помоћи ће да се избегну нека питања у вези са кваром симулатора и стањем напетости мишића након тренинга.

Како одабрати шта треба тражити

Када први пут купујете собни бицикл, обратите пажњу на:

  • удобност и трајност;
  • удобност седења;
  • лагано кретање педале на свим нивоима: од минималног до максималног;
  • ниво отпора - силу којом треба да педалирате треба да изаберете из даље перспективе. Ово се посебно односи на мушкарце: од 8 година и више.
  • Подешавање нивоа седишта - нога мора бити исправљена тако да касније не морате да се бавите изградњом осе за седиште.
  • Удобност - што више додатних опција постоји, то ће трошкови уређаја за бицикл бити већи. Минимално потребни, који су потребни, су:
  1. брзина;
  2. Време обуке;
  3. удаљеност;
  4. пулс;
  5. калорија.

Остало додајте на основу вашег буџета и потреба.

Изаберите модел тамо где постоји прилика да га тестирате на удобност, глаткост, стабилност.

Упоредите опцију буџета тако што ћете седети на њој и упознати се са функционалношћу. Затим идите у високу, а затим у средњу класу. Осетивши разлику, лакше је направити избор.

Већ желим - где да купим, колико кошта

Вежбачки бицикл можете купити у специјализованим продавницама спортске опреме или на мрежи.

Можете га купити јефтиније на веб локацији, али постоји ризик да се резултујући модел не уклопи на било који начин.

Након што сте пронашли исти модел у спортској продавници и тестирали га ван мреже, можете поуздано да наручите путем Интернета. Ово ће вам помоћи да избегнете фрустрације неочекиваних изненађења и уштедите свој буџет.

Шта ако већ имате бицикл? - на тему незамењивог

Ако већ имате бицикл који вам у потпуности одговара за бициклизам на отвореном, али када наступи хладно време, морате се растати од њега, тада можете размотрити самосталну поставку за свој бицикл.

То је могуће инсталирањем бицикла у посебно дрвено или метално постоље, у које је уграђен задњи точак бицикла.

Постиже стабилност и омогућава вам да наставите да вежбате без трошкова куповине собног бицикла.

Такав дизајн можете направити сами, наручити или купити готов.


За и против кућног бицикла за вежбање

Предности:

  • заузима мало простора;
  • ангажује многа подручја мишића;
  • способност извођења обуке у било које време;
  • погодан за било које доба;
  • за било који ниво обуке;
  • за било коју тежину (скоро);
  • ћутљив;
  • постоје мобилне опције;
  • преклопни типови;
  • замењује фитнес тренера;
  • трајност;
  • прикладне цене.

Мане:

  • има контраиндикације за неке болести.

Оцена популарних бицикала за вежбање

прилагођена мишљењу купаца

  • Усправни бицикл за вежбање ДФЦ / 917ЕС1 - 7790 рубаља;
  • Усправни собни бицикл Спорт Елите / СЕ-601 - 15.990 рубаља;
  • Усправни собни бицикл ФАМИЛИ / ФБ 10 - 9.608 РУБ;
  • Усправни бицикл за вежбање ДФЦ / Б3.2 - 9 790 рубаља;
  • Усправни собни бицикл Хасттингс Спидер / СБ300 - 22.490 рубаља;
  • Усправни собни бицикл Торнео / Цомпацта Плус Б-232 - 9.999 рубаља;
  • Усправни собни бицикл ДФЦ / 917ЕС1 - 7 790 рубаља.

Рангирање најбољих собних бицикала

састављен узимајући у обзир однос цена / квалитет / функционалност

Преносив

БРАДЕКС / СФ0099 Двоструки бицикл

Произвођач: Кина;
Функционалност: вежбање ногу;
Цена: 3420 рубаља;
Рецензије: оцењено 4,5 од 5.

Преносни мини бицикл са собним оптерећењем.

Производи Брадек, чији се производи одликују оригиналним дизајном и иновативним решењима. Прошао је контролу квалитета, има санитарне и епидемиолошке закључке и сертификате.

Аутономни рад механизма. Тип оптерећења је инерцијски. Екран приказује податке о потрошеном кцал, брзини, пређеном путу, броју обртаја, времену вежбања.

Могуће је регулисати оптерећења помоћу подлошке. Има 6 нивоа нагиба. Можете вежбати на столици или на софи, инсталираној на површини.

Погодно за тренинг ногу и руку заједно или одвојено.

Да бисте спречили атрофију зглобова колена и лакта, побољшајте координацију. Опоравак мишића након повреда и прелома удова.

Покреће је ЛР 44 батерија.
Величина машине за вежбање је 0,43 * 0,41 * 1,35 м, тежина 4,7 кг.

БРАДЕКС / СФ0099 Двоструки бицикл

Предности:

  • лако;
  • Лепа;
  • лако се монтира;
  • сагоревање кцал;
  • за било које доба;
  • за рехабилитацију.

Мане:

  • нестабилност;
  • захтева залагање.

ДФЦ / СЦ-В002Кс

Произвођач: Кина;
Функционалност: вежбање ногу;
Цена: 1890 рубаља;
Оцена: 4.5
Гаранција: 1 година.

Кинески бренд специјализован за производњу уређаја и опреме за лепоту и здравље. Поседује међународни ИСО сертификат којим се потврђује безбедност производа за здравље.

Собни бицикл је дизајниран за употребу ногу и руку. Уграђени екран ће приказати фреквенцију окретања, кцал, километражу, брзину. Каишеви су причвршћени на педале.

Модел мери 0,49 * 0,36 * 0,83 м, тежак само 3 кг.

Инерцијално оптерећење педала које се могу ротирати у оба смера. Склопива машина за вежбање. Програм Скан приказује све параметре и индикаторе један по један на екрану.

Напајање помоћу приложене батерије.

ДФЦ / СЦ-В002Кс

Предности:

  • величина;
  • глатко кретање педала;
  • једноставност дизајна;
  • компактност;
  • мобилност.

Мане:

  • лако.

Хоризонтално

Кисеоник Сатори / РБ ХРЦ

Произвођач: Немачка;
Функционалност: мерење пулса;
Цена: 47190 рубаља;
Гаранција: 1 година;
Рецензије: 5 од 5.

Овај модел припада кардио фитнес опреми коју је произвела немачка компанија. Европски дизајн и тајванска производња комбинују висок квалитет и модеран изглед.

Електромагнетно оптерећење симулатора, добра тежина замашњака - 10 кг. Конструкција бицикла подржаће корисника тешког 150 кг.

Има 16 нивоа оптерећења, на ручки се налази сензор, на којем су приказани индикатори удаљености, брзине, кардио сензор. Има 21 уграђени програм обуке, са појединачним меморијским простором.

Подешавање волана и прозрачног седишта. Сталак за стакло, са тракама за ноге, јастучићи за надокнађивање неравних подова, могућност транспорта помоћу точкова, вентилатор.

Скуп различитих програма - са имитацијом преласка терена различите сложености, за смањење масне масе, кардио оптерећења, анализатор масти.

Уграђени екран приказује податке о: трајању вежбања, пређеном растојању, стеченој брзини, изгубљеним калоријама, броју обртаја, срчаном фреквенцији. Контрола на додир.

Мултифункционалност овог модела је 4 у 1: повећање издржљивости, тренинг снаге, сагоревање вишка килограма, тренинг срчаног мишића.

Величина 1,70 * 0,66 * 1,08 м, тежина 47 кг.

Кисеоник Сатори / РБ ХРЦ

Предности:

  • Прекрасан дизајн;
  • погодност;
  • ћутљив;
  • висок квалитет;
  • доступност у развоју програма.

Мане:

  • заузима пуно простора;
  • скупо.

Хасттингс / РБ400 НЛО 796

Произвођач: Велика Британија;
Функционалност: мерење пулса;
Гаранција: 1 година;
Цена: 35.990 рубаља:
Рецензије: оцена 5 од 5, већина корисника приметила је програм обуке, погодност симулатора.

Овај бренд одликују модерне технологије + јединственост дизајна + једноставност употребе. Производе одликује најбољи однос цене и квалитета и трајност.

Бициклистички ергометар ел. магнетно оптерећење ће поднети корисника тежине до 135 кг.
Широк спектар различитих програма са додатним функцијама комфора као што су:

  • сталци за књиге;
  • каишеви за ноге;
  • стезаљке за ноге;
  • могућност транспорта помоћу точкова;
  • 24 програма;
  • слушалице и аудио плејер;
  • подесиво седиште.

Димензије уређаја за бицикл су 1,53 × 0,72 × 1,05 цм, тежина 48 кг.

Хасттингс / РБ400 НЛО 796

Предности:

  • многи програми обуке;
  • оправдава његову цену;
  • ћутљив;
  • згодан;
  • могућност превоза;
  • играч.

Мане:

  • није пронађен.

Спин бицикли

Спорт Елите / СЕ-4610 1069

Произвођач: Кина;
Функционалност: мерење пулса;
Цена: 16490 рубаља;
Рецензије: оцена 5 од 5, купци су приметили погодност, квалитет израде. Погодно за оне који не воле да преплаћују спорт.
Гаранција: 1 година.

Марка која производи висококвалитетне производе по приступачној цени, уз могућност употребе код куће. Технолошки процеси одговарају нивоу савремене производње и безбедности.

Усправни собни бицикл, са системом инерцијалног оптерећења. Прилагођена тежина је ограничена на 100 кг. Укупна тежина 34 кг, тежина замашњака 13 кг, са 6 нивоа оптерећења.

Екран приказује податке о пређеном путу, брзини, калоријама, каденци. На волан је причвршћен сензор пулса. Постоје и каишеви за фиксирање стопала, ниша за чашу.

Могућност подешавања седишта хоризонтално, а волана вертикално. Кретање транспортним точковима олакшава кретање.

Димензије 1,15 × 0,49 × 1,24 м, тежина 34 кг.

Спорт Елите / СЕ-4610 1069

Предности:

  • тихо;
  • много брзина;
  • погодност;
  • удобност;
  • компактност;
  • различита оптерећења;
  • једноставност;
  • функционалност;
  • лакоћа слетања;
  • тежак замајац;
  • лагано кретање педале;
  • структурна поузданост;
  • одрживост.

Мане:

  • није пронађен.

Цлеар Фит / ЦроссПовер ЦС 1000 777

Произвођач: Русија;
Функционалност: самосталан рад, професионална употреба;
Цена: 42.990 рубаља;
Рецензије: оцена 5 од 5. Корисници означавају програм обуке, ниво оптерећења.
Гаранција: 1 година

Руска компанија од 2010. године продаје спортску опрему високог квалитета и поузданости за кућну и комерцијалну употребу.

Модел може подржати кориснике тежине до 180 кг. Са системом за учитавање каиша, 1 уграђени програм обуке. Укључивање додатних опција: сталак за чашу, каишеви на педалама, додаци на ногама, точкови за кретање.

Укупна тежина 56 кг, тежина замашњака 20 кг.

Разни индикатори на дисплеју, подесиво седиште и волан, димензије ергометра 1,25 × 0,53 × 1,28 м.

Цлеар Фит / ЦроссПовер ЦС 1000 777

Предности:

  • квалитет израде;
  • оптерећења;
  • тешки оквир;
  • удобно седиште;
  • стилски;
  • не прави буку.

Мане:

  • без сензора пулса на волану.

Вертикала

Ево Фитнесс / Спирит

Произвођач: Кина;
Функционалност: мерење пулса, аутономни рад;
Цена: 15890 рубаља;
Гаранција: 3 месеца;
Прегледи: оцена 5 од 5. Корисници напомињу погодност и квалитет израде.

Магнетни систем за утовар, издржава 120 кг. Дизајн карактеристика: уграђени сталак за књиге, могућност кретања точковима, посебни јастучићи за ноге.

Замајац тежак 8 кг. Могућност 8 начина утовара, подешавање столице, волан са кардиосензором.

На екрану се приказују подаци различитих индикатора.
Посебности дизајна бицикла укључују држач за књиге.

Ево Фитнесс / Спирит

Предности:

  • Цена;
  • лакоћа монтаже;
  • компактност;
  • мултифункционалност;
  • дизајн;
  • могућност превоза.

Мане:

  • без функције меморије.

ДФЦ / Б3.2

Произвођач: Кина;
Функционалност: мерење пулса, аутономни рад;
Цена: 9790 рубаља;
Прегледи: оцена 5 од 5.

Магнетни усправни бицикл за вежбање. Дозвољена потрошачка тежина до 100 кг, висока до 1 м 90 цм.

Замајац тежак 5 кг, са могућношћу промене оптерећења - 8 режима. На екрану се приказује потрошња калорија, изабрана брзина, пређени километри. На волан је причвршћен сензор пулса.

Подешавањем столице вертикално, угао нагиба волана даје додатну удобност током процеса тренинга. Дизајн карактеришу траке за педале, подни неравни компензатори.

Димензије 0,92 к 0,51 к 1,11 м.

ДФЦ / Б3.2

Предности:

  • Прекрасан дизајн;
  • згодан;
  • лака монтажа;
  • оправдава трошкове;
  • ублажити, лакоца;
  • одрживост;
  • компактност;
  • поузданост.

Мане:

  • недовољно тежак замајац.

Преклопни

Торнео / Цомпацта склопиви

Произвођач: Кина;
Функционалност: аутономни рад;
Цена: 11.240 рубаља;
Гаранција: 2 године;
Рецензије: Оцењено 4.8 од 5.

Магнетни, склопиви бицикл за вежбање. Са довољним бројем терета - 8 ком. Подешавање седишта омогућава корисницима да тренирају од 1 м 30 цм до 1 м 80 цм, са максималном телесном тежином од 110 кг.

Ради тихо, индикаторе пулса може да надгледа сензор пулса на волану. Глатко ходање папучице. Погодан дизајн бицикла, јер преклапање заузима мало простора. Седиште, направљено по специјалној технологији, довољно је удобно за најинтензивније и најдуготрајније кардио тренинге.

Торнео / Цомпацта склопиви

Предности:

  • функционалност;
  • минимализам;
  • практичност.

Мане:

  • просечна стабилност.

Хибрид

СЕГ / 6560

Произвођач: Кина;
Функционалност: мерење пулса, вежбање руку и ногу, професионална употреба;
Цена: 35.990 рубаља;
Гаранција: 1 година;
Рецензије: Оцењено 4.8 од 5.

Хибридни собни бицикл са могућношћу подешавања столице у хоризонталном и вертикалном положају, са магнетним системом оптерећења.

Екран бележи потрошњу калорија, примењену брзину, удаљеност. Уграђени сензор откуцаја срца ће приказати пулс.

Величина конструкције бицикла је 1,26 * 0,60 * 1,23 м.

СЕГ / 6560

Предности:

  • мултифункционални;
  • прелеп изглед.

Мане:

  • потребан простор за уградњу.

Елиптична

ПроФорм / Хибридни тренер / ПФЕЛ03815

Произвођач: САД;
Функционалност: мерење пулса, промена угла нагиба платформи;
Цена: 33.990 рубаља;
Гаранција: 2 године;
Прегледи: оцена 5 од 5.

Модел димензија 1,79 * 0,62 * 1,54 м, тежине 61 кг, са системом електромагнетног оптерећења.Избором програма обуке у количини од 16 комада, показатеља пређеног пута, сагорених калорија, добијене брзине, каденце.

Подржава корисника са максималном телесном тежином од 115 кг.

ПроФорм / Хибридни тренер / ПФЕЛ03815

Предности:

  • широка функционалност;
  • презентабилан изглед.

Мане:

  • није монитор у боји;
  • велика величина.

Палета избора собних бицикала је прилично широка и задовољиће укус купаца са различитим преференцама, нивоом физичке спремности, годинама, естетским преференцама. Можете одабрати појединачни модел за себе или универзални, вишенаменски за све чланове породице.

Куповина собног бицикла је добар начин за тренинг без обзира на временске прилике, доба године, недостатак времена или локације.

Немојмо себи ускратити задовољство да увек изгледамо сјајно и у форми, јер је ово улагање у наше здравље, а самим тим и у будућност.

Ако имате искуства са коришћењем собних бицикала описаних у оцени или занимљивијег модела, реците нам о томе у коментарима.

ОСТАВИТЕ ПРЕГЛЕД

Унесите свој коментар!
Молимо унесите своје име овде

Прочитао сам услове Кориснички Уговор *