💊Најбољи витамини за жене старије од 70 година за 2020. годину

0

Током година долази до природног процеса старења тела. После 60 година производња хормона је инхибирана, а недостаје витамина.

Ово је обично повезано са монотоном исхраном. Старосно исцрпљивање телесних ензимских система доводи до оштећења апсорпције хранљивих састојака.

Чему служе витамини у старости

Недостатак кисеоника се јавља у крви, ткива се исцрпљују због недостатка минерала и воде.

Да бисте погоршали ситуацију:

  • лоша екологија;
  • стрес;
  • хроничне болести;
  • узимање одређених лекова.

Како недостатак витамина утиче на старије тело:

  • постоји проблем са видом;
  • погоршава се стање косе, ноктију, коже;
  • кости постају крхке;
  • већа је вероватноћа да ће се тело заразити акутним респираторним инфекцијама;
  • неуспех у дигестивном тракту.

Женском телу након 70 година потребни су антиоксиданти: витамини А, Ц, Е. Женама су неопходни минерали: гвожђе, калцијум, магнезијум, јод, селен. Апотекарски препарати могу помоћи у надокнађивању потребних супстанци.

Који су витамини неопходни за женско тело након 70 година и какав ефекат производе. Покушајмо да схватимо, ево главних група:

  • Д - помаже у задржавању калцијума, у старости се испире, што може изазвати преломе. Помаже у сузбијању прехладе. Печурке, јаја, млечни производи, першун, кукурузно уље, семе - храна са витамином Д.
  • Б2 - његов недостатак утиче на квалитет вида и нервни систем. Смањује отпорност на инфекције. Производи који садрже елемент: зеленило, киселе бобице, какао семе лана, сунцокрет, зелена хељда, пистације;
  • Б12 је користан за рад мозга и помаже у побољшању меморије. Недостатак витамина код људи старијих од 70 година може изазвати депресију, деменцију;
  • Б6 побољшава имунитет, учествује у стварању лимфоцита укључених у производњу антитела. Присуство овог елемента у довољним количинама спречава ноћне грчеве, утрнулост руку и ногу, грчеве мишића. Б6 такође делује као диуретик. Сва ова својства су неопходна за старије тело;
  • ПП или ниацин помажу у нормализацији стомака и панкреаса. Недостатак овог елемента може се манифестовати у облику несанице, раздражљивости. Неки научници верују да киселина спречава здраве ћелије да постану канцерогене;
  • Због стањивања крвних судова, у старости се могу појавити крварења из носа и хематоми. Витамин К ће помоћи у спречавању ових појава, а његово присуство помаже бољој апсорпцији калцијума.

Са почетком старости, оксидативни процеси почињу да се интензивирају. Покрећу их слободни радикали - процеси који убрзавају старење и уништавање ћелијских зидова. Као резултат, појављују се непријатне болести: катаракта, деменција, депресија, онкологија.

У борби против таквог непријатног феномена, антиоксидативни витамини ће помоћи: А, Е, Ц. Женама након 70 година треба их редовно узимати, али прво треба консултовати лекара.

Како делује сваки антиоксиданс:

  • А, бета-каротен помаже у јачању зидова крвних судова, штити од кардиоваскуларних болести.Утврђено је да људи са мањком витамина А чешће пате од можданог удара. Елемент је у производима: шаргарепа, бундева, суве шљиве, тиквице, суве кајсије, брескве.
  • Витамин Е је моћан антиоксиданс и укључен је у готово све витаминске комплексе за старије особе. Главна функција је заштита од крвних угрушака, а мозак од оштећења, процеси старења су инхибирани. Присуство витамина Е спречава појаву старачких пега, спречава катаракту, Алцхајмерову болест и нормализује крвни притисак. Употреба витамина са ретинолом је ефикаснија. Антиоксиданти се налазе у храни: орасима, авокаду, морским алгама, риби, спанаћу, сувим кајсијама, целеру.
  • Аскорбинска киселина или витамин Ц јача крвне судове, јача имунитет и помаже у борби против инфекција и вируса. Киселина је укључена у поправку ћелија. Такође, редовна употреба витамина Ц је превенција атеросклерозе.

Оно што треба да знате

Мора се имати на уму да вишак витамина може негативно утицати на здравље.

На пример, вишак витамина Д може проузроковати накупљање калцијума или уништавање костију. Вишак витамина А доводи до поремећаја рада јетре, појаве жутости коже, мучнине.

Вишак витамина Ц може довести до дисфункције полних жлезда и погоршања здравља. Поред витаминског комплекса, старијим женама је потребно редовно допуњавање тела гвожђем, магнезијумом, селеном, јодом.

Наравно, чак и уравнотежена исхрана не може испунити потребу старијег организма за потребним корисним елементима. За ово постоје посебни комплекси лекова. Могу се категорисати према произвођачу и цени.

Увезна средства су скупља од домаћих. Квалитетни лекови морају испуњавати међународне стандарде. Ниједан додатни комплекс не може се прописати независно - лекар мора да закаже састанак.

Испод је преглед најбољих лекова за старије особе.

Увезене дроге

Геровитал

Немачки производ густе конзистенције има зеленкасто-браон нијансу. Производи се у облику сирупа, садржи гвожђе и биљне екстракте: глог, матичњак, коприва. Лек нормализује рад срца, активира производњу хемоглобина. Употреба еликсира препоручује се женама са неуротичним поремећајима, хипертензијом.

Употреба лека помаже у заштити женског тела од прехладе. Добро се апсорбује, алергијске и нежељене реакције нису идентификоване. На продају можете наћи бочице од 30,50,100 и 200 мл, мерна чаша је укључена у комплет.

Геровитал

Земља: Немачка.

Цена: од 260 рубаља.

Предности:

  • Повећава ниво хемоглобина;
  • Помоћник у раду срца;
  • Емоционално стање се побољшава;
  • Цена.

Мане:

  • Специфичан укус.

Мулти за жене 55+

Као део комплекса: витамини, минерали и друге компоненте неопходне за одржавање добробити жена након 70 година. Многи корисници примећују природни састав. Након наношења, стомак реагује позитивно, а примећује се и налет енергије.

Међу састојцима: природни ензими од поморанџе, брокуле, шаргарепе, смеђег пиринча и екстракта зеленог чаја. Витамин Д3 пружа дневну потребу и представља исхрану за мозак. Употреба курса пружа добар сан, отежано дисање нестаје, жене имају мање шансе да прехладе.

Таблете боје песка са прскањем пуштају се у стаклену бочицу од 60 комада. Препоручује се узимање 2 таблете са храном или без ње.

Произвођач: америчка трговачка марка Мега Фоод.

Цена: од 1733 руб.

Мулти за жене 55+

Предности:

  • Природних састојака;
  • Нема нежељених ефеката или алергија.

Мане:

  • Висока цена;
  • Стаклена флаша.

Витрум Центури

Амерички препарат садржи 13 витамина и 17 минерала. Садржи: витамин А, који побољшава вид. Група елемената вам омогућава да ојачате кости, јер након 70 година жене пате од остеопорозе.Група витамина Б помаже у асимилацији протеина, масти, угљених хидрата и нормализује метаболизам.

Комплекс може бити добар помагач за опоравак од прехладе. Сиве таблете у облику капсуле са преградном траком. Пријем једном дневно ујутру за таблету.

Цена: од 600 рубаља.

Витрум Центури

Предности:

  • Богата композиција;
  • Узимање само 1 таблете.

Мане:

  • Предозирање изазива мучнину, дијареју.

Доппел херз

Комплекс садржи око 3 десетине компонената: нутритивних, биљних, макро и микро елемената. Препоручује се старијим особама након болести. Узимање лека има благотворно дејство на рад срца, стање крвних судова, виталност се повећава, бележи се побољшање расположења и нормализују метаболички процеси.

Лек се може производити у таблетама "Витаминско-минерални комплекс" и у облику тоничног еликсира "Енерготоник-Н".

Земља: Немачка. Таблете од 30 комада, коштају: од 300 рубаља. еликсир 1000 мл - цена: од 400 рубаља.

Доппел Херз Енерготоник-Н

Предности:

  • Лако се апсорбује;
  • Позитивно утиче на рад срца и крвних судова.

Мане:

  • Могућа је алергијска реакција.

Аптео Дла Сениоров

Састав лека брзо ће попунити недостатак витамина и минерала код старије особе. Међу компонентама јода, неопходног за мождану активност и нормализацију штитне жлезде, ово посебно важи за жене старије од 70 година.

Комплекс садржи витамин Е који помаже у снижавању холестерола. Цинк и рибофлавин помажу у одржавању оштрог вида, а витамин Д је користан за снагу костију. Лек је ефикасан у постоперативном периоду: омогућиће вам брз опоравак. Узмите 1 таблету дневно.

Земља порекла: Пољска. Цена: од 600 рубаља.

Аптео Дла Сениоров

Предности:

  • Богата композиција;
  • Подржава имунитет;
  • Погодна употреба, само 1 таблета.

Мане:

  • Није инсталирана

Центрум Силвер Вомен 50+

Витамински комплекс садржи све потребне елементе за женско тело након 70 година. Биолошки активне супстанце помажу срцу, побољшавају вид, јачају коштани систем. После уноса курса, сан постаје бољи, жене су мање болесне од прехладе.

Међу прегледима, већина примећује да се чак и са продуженим ходањем, отежано дисање не јавља. Таблете су прилично велике, узимају се уз оброке од 1 комада дневно.

Земља: Италија. Цена: од 600 рубаља.

Центрум Силвер Вомен 50+

Предности:

  • Краткоћа даха нестаје;
  • Јача имунолошки систем.

Мане:

  • Велика таблета, тешка за гутање.

Женски вишеструки

Препарат америчке компаније Солгар садржи највећу концентрацију хранљивих састојака. За таблете је развијена формула која је погодна и за младе и за старије. Не садржи глутен, квасац, шећер, вештачке ароме или конзервансе.

Корен Донг Куеи пречишћава крв, повећава ниво хемоглобина. Комплекс се прописује у случају акутног недостатка витамина у телу, јер висок садржај хранљивих састојака може изазвати алергијску реакцију.

Земља порекла: САД. Цена: од 1200 рубаља.

Женски вишеструки

Предности:

  • Ефикасан у акутном недостатку витамина;
  • Зауставља губитак вида;
  • Нема вештачких адитива.

Мане:

  • Висока цена.

Домаћи комплекси

Абецеда 50+

Лек је добар јер су сви витамини и хранљиве материје сортирани према компатибилности. Све таблете су подељене у 3 врсте по боји и саставу: розе, плаве и беле. Витамин А штити мрежњачу, антиоксиданти помажу у заптивању зидова крвних судова. Такође међу компонентама су витамин Д3, гвожђе, цинк, јод и други.

Узмите 1 таблету сваке боје дневно. Паковање садржи 60 комада.

Земља порекла: Русија, цена: од 330 рубаља.

Абецеда 50+

Предности:

  • Погодна комбинација хранљивих састојака;
  • Повећава имунитет;
  • Не изазива алергије.

Мане:

  • Морате узети 3 таблете.

Формула антиоксиданса Евалар

Уравнотежени комплекс од 22 витамина, биљних екстраката, аминокиселина. За производњу су коришћене сировине водећих компанија у Француској, Швајцарској и Немачкој.Производ припада серији АНТИ-АГЕ, штити од негативних утицаја околине, спречава старење.

Према прегледима, употреба лека побољшава расположење, долази до пораста снаге, побољшања благостања код жена након 70 година. Комплекс је доступан у капсулама у лименци од 60 комада. Пријем за месец дана, 2 комада једном дневно.

Трошкови паковања: од 711 рубаља.

Формула антиоксиданса Евалар

Предности:

  • побољшава се емоционално стање;
  • паковање за један курс.

Мане:

  • индивидуална нетолеранција је могућа за неке компоненте.

Квадевит

Мултивитамински комплекс за старији организам. Лек позитивно утиче на органе вида, нервно и мишићно ткиво. Елементи лека активирају мишићни рад срца, регулишу стање крвних судова.

Употреба лека помаже најбржем зарастању рана и опекотина, смањује нежељене ефекте антибиотика и негативну реакцију након хемотерапије. Користи се у лечењу поремећаја церебралне циркулације, атеросклерозе и срчане инсуфицијенције.

Витамини се могу узимати за профилаксу 1 комад два пута дневно. Током лечења потребно је повећати број доза на 3. Паковање садржи 30 таблета.

Трошак: од 220 рубаља.

Квадевит

Предности:

  • ниска цена;
  • сложен ефекат на тело.

Мане:

  • постоје притужбе на тежину у стомаку пола сата након примене.

Ундевит

Овај лек, познат већ дуги низ година, улива поверење старијим особама. Садржи антиоксидативне елементе, рутин, витамине Б. Индикације за употребу средства су:

  • побољшање метаболичког процеса у старости;
  • уклањање последица након употребе антибиотика;
  • рехабилитација након болести;
  • хиповитаминоза.

У профилактичке сврхе, обично се прописује 1 таблета дневно. После болести или повећаног стреса, доза се повећава на 2-3 комада. Током примене, урин може постати жут, што осигурава присуство рибофлавина у саставу.

Лек се производи у облику пилула, по 50 комада. Цена од 60 рубаља.

Ундевит

Предности:

  • доказани лек;
  • ниска цена.

Мане:

  • могућа индивидуална нетолеранција према појединим компонентама лека.

Женском телу након 70. године потребно је додатно допуњавање неопходним храњивим састојцима. Посебни комплекси дизајнирани за жене у старијој доби помоћи ће да их добију. Све лекове треба да препише лекар, а чланак ће вам помоћи да се упознате са најбољим витаминским препаратима.

ОСТАВИТЕ ПРЕГЛЕД

Унесите свој коментар!
Молимо унесите своје име овде