Свака жена жели да остане привлачна у било ком добу. Према већини људи, главне „компоненте“ лепоте нису исправне црте лица и витка фигура, већ глатка кожа, здрава коса, јаки нокти. Све ово зависи од стања људског здравља, услова околине, правилне исхране и доступности потребних витамина у телу. Све потребне витамине и минерале морамо добити из хране, али њен квалитет често оставља много жеља, па је телу потребна подршка у облику витаминских комплекса. Да би разумели како одабрати најприкладнију опцију за цену, уредници сајта "Нашао сам" припремили су рејтинг висококвалитетних лекова за женску лепоту и младост.
Садржај
Зашто су женама потребни витамини
Према речима лекара, телу жена треба више витамина и минерала него мушкарцима. Леп пол има слабије коштано ткиво и тању зубну глеђ. Због природе хормонске позадине, склони су променама расположења. Поред тога, залихе гвожђа се губе једном месечно због менструације. Следећи симптоми указују на недостатак одређених витамина и минерала:
- Витамин А: танка коса, врло сува кожа, посебно на лактовима, стопалима и уснама;
- Витамин Б1: осетљивост на хладноћу, недостатак апетита, затвор;
- Витамин Б2: умор, замагљен вид;
- Витамин Б6: главобоља, несаница, осип;
- Витамин Б12: слабост, вртоглавица;
- Витамин Ц: крварење десни, честе прехладе, модрице;
- Витамин Д: болови у мишићима и зглобовима, зубни проблеми, појачано знојење;
- Витамин Е: сува кожа, менструалне неправилности
- Фолна киселина: заборав, лоша концентрација, ране боре;
- Магнезијум: смањена емоционална позадина, подложност стресу;
- Гвожђе: слабост, лупање срца, нетолеранција на вежбање;
- Калцијум: ломљиви нокти, коса, честе повреде;
- Цинк: губитак косе, акне.
Критеријуми за избор витаминско-минералног комплекса за жене. Шта треба тражити
- Састав препарата. Сви витамини и минерали у тачној дози могу позитивно утицати на здравље. Пре куповине, боље је прочитати упутства и осигурати да овај комплекс садржи супстанце које су потребне вашем телу.
- Витамин А је моћан антиоксиданс који успорава процес старења;
- Витамин Б6 ефикасно решава проблеме власишта попут сувоће или перути;
- Витамин Б12 се препоручује људима који имају прекомерну тежину јер има способност да разграђује вишак масти;
- Витамин Ц јача имунолошки систем, чини кожу глаткијом и еластичнијом, јача косу, спречавајући губитак косе;
- Витамин Д побољшава стање костију, зуба и ноктију, емоционално стање, ублажава бол током менструације;
- Витамин Е нормализује менструални циклус, заглађује боре;
- Витамин Х одржава стање коже главе, убрзава раст косе;
- Витамин ПП контролише ниво холестерола;
- Фолна киселина доприноси правилној апсорпцији хранљивих састојака;
- Калцијум је незаменљив за ломљиве нокте, његова комбинација са витамином Д је посебно ефикасна;
- Гвожђе јача косу, спречавајући губитак косе, побољшава тен, најбоље се апсорбује са витамином Ц;
- Цинк помаже у нормализацији активности лојних жлезда, смањује масну кожу, бори се против акни;
- Магнезијум ублажава нервну напетост;
- Бакар помаже засићењу ћелија тела кисеоником, чини природну боју косе светлијом;
- Иноситол благотворно делује на стање косе, јача је и чини бујнијом;
- Масне киселине изглађују ситне боре, влаже кожу.
- Старост. Током адолесценције и зрелости потребне су разне супстанце за одржавање женске лепоте.
- После 30 година започиње процес старења, који се може успорити витаминима А, Ц и Е.
- После 40 година појављују се проблеми са хормоналним нивоом, који ће поред три горе наведене супстанце помоћи у решавању витамина Д, Б12, гвожђа и магнезијума.
- После 50 година тело слабо апсорбује калцијум, па постоји потреба за додатним делом, као и за бор и цинк који јачају кости. У овом добу, витамини Б, магнезијум и калијум ће помоћи да се изборе са манифестацијама менопаузе.
- После 60 година треба обратити пажњу на такав елемент као што је селен. Смањује ризик од рака, подржава кардиоваскуларни систем и јача имуни систем.
- Контраиндикације. Одређени лекови и дијететски суплементи се не смеју узимати за одређена медицинска стања или током узимања лекова. На пример, антибиотици су некомпатибилни са витаминима.
- Присуство алергијске реакције. Ако сте склони алергијама, онда је пре него што се одлучите за одређени комплекс витамина, боље консултовати свог лекара.
- Безбедност композиције. Боље је дати предност природним витаминима, јер их тело боље апсорбује.
Једноставни савети и трикови за задржавање привлачности за жене
- Једите најмање 50 грама ораха дневно. Све што треба: бадеми, индијски орах, пистације, лешници итд. То ће имати благотворно дејство на стање косе и ноктију.
- Направите сопствену „мешавину лепоте“, која се састоји од глицерина и витамина Е. Прободите капсулу иглом и исцедите садржај у боцу глицерина од 30 грама. Добијени састав треба свакодневно наносити на лице ноћу, а резултат вас неће чекати: кожа ће бити навлажена, а ситне боре ће се изравнати. Једини недостатак овог поступка је што лице постаје лепљиво, па је боље нанети смешу отприлике сат времена пре спавања како би имало времена да се упије.
- Будећи се ујутру, на празан стомак, поједите једну кашику ланеног семена, добро жвакајте и попијте чашу воде. Постељина помаже у чишћењу тела, кожа на лицу и телу постаје глатка, коса и нокти су ојачани, фигура постаје мало витка.
- Сваки дан поједите малу порцију салате од цвекле. Ово поврће прочишћава крв, побољшавајући тако добро стање и изглед.
- Уместо или поред уобичајене креме за лице користите природна козметичка уља: брескву, бадем, кокос, какао, пшеничне клице или амарант. Свака од њих има своју јединствену акцију:
- Уље брескве - повећава еластичност зреле коже, делује противупално, влажи, омекшава.
- Бадемово уље - савршено влажи, побољшава тен. Посебно је добро користити га на местима где је кожа склона љуштењу и пуцању - лактовима, коленима. Мали недостатак овог производа је велика вероватноћа алергијске реакције.
- Кокосово уље затеже мале линије изражавања, јача косу и трепавице, чинећи их јачима и гушћим.
- Какао путер има хранљива, заштитна и регенерирајућа својства. Овај производ је посебно добар за влажење и заштиту сувих руку.
- Уље пшеничних клица побољшава тонус коже, успорава процес старења, бори се против акни, осипа и упала коже.
- Амарантино уље је складиште витамина и микроелемената. Садржи супстанцу севалин, која је део људске коже. Подмлађује, негује, побољшава тен.
Оцена витамина за жене било које старосне доби
Доппел херз Актив за здравље косе и ноктију
Према купцима, један од најпопуларнијих и буџетских фондова. Посебно погодно за дијабетичаре, јер упутства указују на број јединица хлеба. Састав укључује витамине Б, цинк, биотин. Ефикасан је у борби против суве коже, ломљивости, ноктију и косе. Узима се у облику таблета једном дневно током месец дана. Цена по пакету: од 470 до 600 рубаља.
Предности:
- Углавном природан, сигуран састав;
- Садржи компоненте неопходне за женско тело;
- После курса побољшава се стање косе и ноктију.
Мане:
- Код људи са хроничним гастроинтестиналним болестима може проузроковати пробавне сметње;
- Присуство заслађивача у саставу.
Главне карактеристике:
| Име | Доппел херз Актив за здравље косе и ноктију |
|---|---|
| Фармаколошка група | Дијететски суплемент |
| Образац за пуштање | Капсуле |
| Број таблета у паковању | 30 |
| фармаколошки ефекат | Убрзава метаболичке процесе, побољшава стање коже, косе, ноктију |
| Производња | Немачка |
Дуовит за жене
Сигуран лек који ће вам помоћи да се брзо носите са недостатком витамина на пролеће. Побољшава благостање, повећава ефикасност, неутралише негативне ефекте стреса. Садржи готово све неопходне витамине, гвожђе, калцијум, цинк, магнезијум. Дневно се узима једна капсула. Курс: 30 дана. Просечна цена: 450 рубаља.
Предности:
- Јача тело, помаже у обнављању снаге;
- Чини кожу глатком и податном;
- Спречава цепање ноктију;
- Добар, уравнотежен састав.
Мане:
- Према рецензијама купаца, то не уклања проблем губитка косе.
Главне карактеристике:
| Име | Дуовит за жене |
|---|---|
| Фармаколошка група | Дијететски суплемент |
| Образац за пуштање | Таблете |
| Број таблета у паковању | 30 |
| фармаколошки ефекат | Надокнађује недостатак минерала и витамина |
| Производња | Русија |
Лади-С формула за косу, кожу и нокте
Побољшана формула овог дијететског суплемента садржи максималну количину витамина и минерала корисних за жене. Ефикасан лек за борбу против губитка косе. Нормализује рад лојних жлезда, помаже у уклањању акни на лицу. Три таблете се узимају дневно, најмање месец дана. Цена варира од 950 до 1400 рубаља.
Предности:
- Квалитетан, природни састав;
- Побољшава стање власишта, уклања перут;
- Освежава тен;
- Косу чини густом и сјајном.
Мане:
- Висока цена;
- Дуг курс пријема.
Главне карактеристике:
| Име | Лади-С формула за косу, кожу и нокте |
|---|---|
| Фармаколошка група | Дијететски суплемент |
| Образац за пуштање | Таблете |
| Број таблета у паковању | 60 |
| фармаколошки ефекат | Надокнађивање недостатка минерала, аминокиселина и витамина |
| Производња | ПхармаМед |
Артлифе женска формула
Овај комплекс је намењен не само женској лепоти, већ и хормонској стабилизацији. Добра превенција гинеколошких болести, спречава ПМС. Садржи све компоненте потребне за одржавање здравља. Цена по паковању од 90 таблета: око 950 рубаља, по паковању од 180 таблета: 1600 рубаља.
Предности:
- Повољно утиче на активност генитоуринарног система;
- Елиминише суву кожу, ломљиве нокте;
- Уравнотежен, природан састав.
Мане:
- Висока цена.
Главне карактеристике:
| Име | Формула жене |
|---|---|
| Фармаколошка група | Контрацепција, климактеријски лек |
| Образац за пуштање | Таблете |
| Број таблета у паковању | 90, 180 |
| фармаколошки ефекат | Нормализација минералне равнотеже, хормонални ниво |
| Производња | Артлифе |
Специјални драже Мерз цлассиц
Дијететски додатак европског квалитета. Садржи биотин, гвожђе, витамине Б, А, Ц, Е. Обнавља циркулацију крви у пределу фоликула длаке, побољшава структуру ломљивих ноктију. Антиоксидативни комплекс успорава процес старења коже. Лек се узима две таблете дневно. Курс рецепције: најмање месец дана. Просечна цена за 60 таблета: од 820 до 1160 рубаља, за 120 таблета: од 1200 до 1600 рубаља.
Предности:
- Састав високог квалитета, који садржи витамине и минерале неопходне за женско тело;
- Чини косу густом и сјајном, спречава губитак косе;
- Побољшавају тен;
- Јача нокте.
Мане:
- Висока цена.
Главне карактеристике:
| Име | Мерз цлассиц |
|---|---|
| Фармаколошка група | Мултивитамин + мултиминерал |
| Образац за пуштање | Драгее |
| Број таблета у паковању | 60, 120 |
| фармаколошки ефекат | Превенција хиповитаминозе, недостатка минерала |
| Производња | Роттапхарм Мадаус |
Витрум лепотица
Сложени лек који утиче на цело тело. Промовише убрзање метаболизма и здрав губитак тежине. Побољшава не само стање коже, косе, ноктију, већ и менталне и физичке перформансе. Састав садржи биљне компоненте, попут преслице, која има антибактеријска својства и активира производњу колагена. Узимајте овај витаминско-минерални комплекс два пута дневно по једну таблету након оброка. Цена по пакету варира од 1400 до 2350 рубаља.
Предности:
- Побољшава благостање;
- Повећава имунитет;
- Бори се против умора и стреса;
- Садржи биљне састојке.
Мане:
- Релативно високи трошкови;
- Не препоручује се трудницама и дојиљама;
- Није погодно за жене старије од 40 година.
Главне карактеристике:
| Име | Витрум лепотица |
|---|---|
| Фармаколошка група | Мултивитамин + мултиминерал |
| Образац за пуштање | Таблете |
| Број таблета у паковању | 60 |
| фармаколошки ефекат | Превенција хиповитаминозе, недостатка гвожђа |
| Производња | Такеда |
Солгар кожа, нокти и коса
Један од најприроднијих витаминских комплекса за жене. Садржи метилсулфонилмет, природни извор органског сумпора. Овај елемент помаже телу да производи колаген, који помаже у одржавању младости и еластичности коже, јача нокте и косу. Препоруке за пријем: два пута дневно, једна таблета након оброка. Трошак: од 1200 до 2300 рубаља.
Предности:
- Природан, сигуран састав;
- Садржи компоненте које промовишу производњу колагена;
- Ефикасно се бори против губитка косе.
Мане:
- Огромна величина таблета;
- Тешко је пронаћи у апотеци:
- Према прегледима купаца, у неким случајевима, након узимања овог лека, нелагодност се појавила у облику слабости, вртоглавице.
Главне карактеристике:
| Име | Солгар кожа, нокти и коса |
|---|---|
| Фармаколошка група | Дијететски суплемент |
| Образац за пуштање | Таблете |
| Број таблета у паковању | 60, 120 |
| фармаколошки ефекат | Надокнађује недостатак супстанци неопходних за синтезу колагена |
| Производња | Солгар |
Најбољи јефтини витамини за жене старије од 45 година
Тси-клим за жене 45+
Лек, заснован на фитоестрогенима, помаже у суочавању са непријатним симптомима менопаузе. Главни активни састојак је екстракт цимицифуге, који је биљни аналог женских полних хормона. Након узимања, сан се нормализује, побољшава се емоционално стање и опште добро. Ток третмана је 4-6 недеља. Цена: од 380 до 540 рубаља по пакету.
Предности:
- Природан сигуран састав;
- Помаже у ослобађању од непријатних манифестација менопаузе: валунзи, знојење, промене расположења;
- Успорава процес старења;
- Бори се против анемије;
- Прихватљива цена.
Мане:
- Неки купци примећују недостатак жељеног ефекта.
Главне карактеристике:
| Име | Тси-клим за жене 45+ |
|---|---|
| Фармаколошка група | Дијететски додатак, контрацепција, климактеријски лек |
| Образац за пуштање | Филмиране таблете |
| Број таблета у паковању | 60 |
| фармаколошки ефекат | Нормализација хормоналног нивоа, повећање виталности |
| Производња | Евалар |
Цомпливит за жене старије од 45 година
Витаминско-минерални комплекс дизајниран за жене током менопаузе. Садржи селен, магнезијум, биљне састојке који побољшавају благостање, ублажавају симптоме менопаузе. Надокнађује недостатак витамина, чини кожу глаткијом и затегнутијом. Дозирање: Једна таблета, једном дневно. Трајање курса: 3 месеца. Цена по пакету од 30 таблета: од 235 до 465 рубаља.
Предности:
- Прихватљива цена;
- Нормализује хормоне;
- Успорава процес старења.
Мане:
- Нема увек изражен ефекат.
Главне карактеристике:
| Име | Цомпливит за жене старије од 45 година |
|---|---|
| Фармаколошка група | Мултивитамин |
| Образац за пуштање | Таблете |
| Број таблета у паковању | 30 |
| фармаколошки ефекат | Контрацепција / климактерија |
| Производња | Русија |
Цомпливит калцијум Д3 за жене старије од 45 година
Лек усмерен на побољшање физичког и емоционалног стања током менопаузе. Формула је обогаћена калцијумом за јачање костију и зуба. Елиминише суву кожу, ломљиве нокте. Узмите једну таблету дневно. Ток третмана: 3-4 месеца. Цена: од 135 рубаља.
Предности:
- Јача кости, зубе, нокте;
- Има лагани умирујући ефекат;
- Смањује врућину и знојење;
- Ниска цена.
Мане:
- Неки купци нису приметили позитивну динамику након тока мултивитаминског комплекса.
Главне карактеристике:
| Име | Цомпливит калцијум Д3 за жене старије од 45 година |
|---|---|
| Фармаколошка група | Мултивитамин |
| Образац за пуштање | Таблете |
| Број таблета у паковању | 30 |
| фармаколошки ефекат | Контрацепција / климактеријски лек, јачање костију |
| Производња | Русија |
У овом чланку смо разговарали о томе шта су витамини за женску лепоту, али купац ће увек одлучити шта да узима. Ако сте прошли курс лечења било којим од горе наведених средстава, поделите своје мишљење у коментарима.
