💊Најбољи витамини селена за 2020. годину

Селен (Се) је минерал назван по Земљином сателитском Месецу.

Људско тело садржи до 14 мл селена, концентрисано је у бубрезима, срцу, слезини, јетри, тестисима.

Неке информације о предностима Се

За особу је потребна количина селена 70-100 мцг дневно, потребно је за:

• Пуно функционисање штитне жлезде. Елемент у траговима је укључен у рад ензима одговорног за претварање тироксина (главног хормона жлезде) у активни облик који утиче на метаболизам.
• Превенција кардиоваскуларног система. Као резултат научног истраживања утврђено је да недостатак селена у крви може изазвати коронарну болест срца.
• Јачање заштитне функције ћелија тела од слободних радикала (селен је снажан антиоксиданс). Његов ефекат се појачава када се конзумира заједно са витаминима Ц и Е. Као пример производа, може се навести салата од лигња са смеђим пиринчем и луком.
• Јачање имунолошког система. Као антиоксидант, помаже у смањењу оксидативног стреса, што помаже у смањењу упале и јачању одбране. Повећани нивои селена помажу у јачању имунолошког система особа са ХИВ-ом, туберкулозом, хепатитисом Ц.
• Сузбијање развоја карцинома дојке, плућа.
• нормална репродуктивна функција код мушкараца.

Пре око 20 година, током научног истраживања, научници су закључили да због сталног недостатка селена у производима постоји ризик од развоја карцинома. Све ове претпоставке чекају још конкретнију потврду, упркос томе, неопходан је довољан садржај селена у телу, то је антиоксидативна одбрана.

Научници су закључили да се селен добро бори са плаковима холестерола. Упоређиване су намирнице Американаца и Гренланђана; у исхрани ових последњих, велики проценат уља од туљана, богатог селеном и витамином Е.

Верује се да селен може утицати на пораст тестостерона код мушкараца. Након студија у којима су учествовали неплодни мушкарци, није било значајног повећања нивоа тестостерона. Иако постоји потпуно супротна изјава.

Елемент у траговима је посебно ефикасан када се узима заједно са витаминима Е и Ц, са недостатком овог елемента у траговима, јод се слабо апсорбује.

Ко нема Селен

Недовољан садржај минерала у телу може проузроковати развој реуматоидног артритиса и кардиоваскуларних болести.

Категорије ризичног подручја:

• Љубитељи слатког могу доживети недостатак селена, брзи угљени хидрати га могу уништити.
• Вегетаријанци који користе ољуштено зрно.
• Лоша апсорпција селена јавља се код пацијената дуж гастроинтестиналног тракта и оних који узимају лаксативе, дијететске суплементе за чишћење тела.
• Старији људи.
• Пушачи.

Производи који садрже селен:

• Бразилски орах;
• Морски плодови (шкампи, лигње, ракови, остриге);
• Морска риба: морска плоча, жута туна, сардине;
• Јетра, бубрези, срце;
• Јаја;
• Сунцокрет.

У природним производима проценат селена зависи од количине селена у земљишту које се користи за обраду.

Вишак елемента у траговима у телу једнако је опасан као и његов недостатак. Повремено прекорачење дозе елемента у траговима може проузроковати опасне ефекте. На пример, то се може догодити са прекомерном количином специјалних адитива.

Као резултат, могу се појавити нежељене манифестације:

• Мучнина повраћање;
• Лагана вртоглавица;
• Бол у мишићима;
• Промена боје коже.

Међу тешким последицама могу бити: поремећај нормалног функционисања црева, кардиоваскуларног система, акутна бубрежна инсуфицијенција.

Популарне производне компаније

Елемент у траговима Се обично је укључен у дијететске суплементе заједно са осталим елементима у траговима и витаминима. Лидер у производњи адитива су САД. Земља производи око 3500 врста различитих додатака прехрани са минералима и мултивитаминама, које производе најстарије компаније.

НОВ Фоодс је најпопуларнија и најпродаванија марка у Сједињеним Државама. Компанија је основана 1948. године и бави се производњом природних, квалитетних додатака прехрани.

Метагеницс Инц. - Америчка фирма, једина у индустрији додатака прехрани која има центар за клиничка истраживања. Произведени лекови су високог квалитета, а у производњи се користе најновије технике.

Натрол је још једна америчка компанија која послује од 1980. Производи врхунске адитиве само од природних састојака.

Компанија Солгар производи природне суплементе од 1947. Овде су први пут почели да производе витамине са аминокиселинама. Производи не садрже шећер, вештачке боје или адитиве. У Русији се витамини америчке компаније могу купити само у апотеци или наручити у интернет продавници.

Немачка компанија „Квеиссер Пхарма ГмбХ & Цо. КГ ”у Русији је заступљен заштитним знаком Доппелхерз. Витамински и минерални комплекси су високог квалитета и популарни су у многим земљама.

Евалар је највећа руска фирма основана 1991. године. За производњу адитива користе се биљне компоненте Алтајске територије.

Пхармстандард-УфаВИТА ОЈСЦ је велика руска компанија, лидер у производњи мултивитамина у земљи.

Квадрат-С је млада руска компанија основана 2014. године. Поред производње лекова, бави се и производњом додатака исхрани од праха сушеног воћа. Производи се одликују квалитетом, природним сировинама и приступачним ценама и производе се на опреми дизајнираној за фармацеутску индустрију.

Шта треба тражити

Приликом избора лека са селеном, неопходно је разјаснити ниво недостатка елемента у телу. Фармацеутско тржиште нуди огроман избор дијететских суплемената, па пре куповине треба да узмете у обзир критеријум процене:

• Препоручује се за употребу: за спортисте, за профилаксу, у случају недостатка у телу;
• Облик издања: таблете, капсуле, пилуле итд.
• Састав: природно, присуство додатних елемената;
• Волуме;
• Контраиндикације;
• Производна фирма.

Увезени витамини

Нов Фоодс Селениум

Произвођач је америчка компанија. Витамини садрже само органске елементе: прерађени бразилски ораси, морски плодови, пшеничне клице, изнутрице, пиринчано брашно. Такође једна таблета садржи 200 мцг селена. Структура је без глутена, соје, карциногена и других штетних нечистоћа.

Додатак се препоручује људима са активним животним стилом, помаже у јачању заштитних функција тела. Селен помаже активној размени хормона и ензима. Након уноса курса, жене примећују побољшање структуре косе и ноктију.

Додаци се не препоручују малолетницима и особама склоним алергијским реакцијама.

Лек се производи у белим таблетама са укусом сличним креди. Дневна доза: 1 таблета два пута са храном.

Држава: САД.

Цена 200 мцг: од 1700 рубаља.

Предности:

Мане:

Солгар Селен

Таблете овог америчког произвођача производе се без квасца. Који се састоји од:

• Селенометеонин је аминокиселина, извор селена се налази у бразилским орасима, махунаркама, житарицама;
• Дикалцијум фосфат - извор фосфора и калцијума, повећава чврстоћу таблета;
• Компонента против слијепљења;
• Стабилизатор.

Не садржи соју, квасац, адитиве или боје. Дијетални суплемент се прописује када у телу недостаје Се и за профилаксу. Редовни унос инхибира развој кардиоваскуларних болести, побољшава изглед коже, косе, ноктију. Произведено у бочици од 100 комада. Ово је довољно за неколико курсева, дневна доза је једна таблета. У упутствима се препоручује узимање са храном са водом.

Држава: САД.

Цена: од 1100 рубаља.

Предности:

Мане:

Доппелхертз активни селен + β-каротен

Комплекс немачког произвођача. Састав, поред селена, садржи:

• витамин Е, Ц - помажу у смањењу ризика од кардиоваскуларних болести, промовишу процес обнављања ћелија, јачају крвне судове;
• бета-каротен штити кожу од ултраљубичастог зрачења;
• фолна киселина стимулише хематопоетску функцију коштане сржи.

Лек се производи у смеђим капсулама. Дневна потреба је један комад узет са храном, пијући пуно воде.

Међу позитивним критикама постоје и они код којих се примећује вал снаге, побољшање расположења.

Земља: Немачка.

Цена: од 500 рубаља.

Предности:

Мане:

Арнебиа Витамин Ц + Селен + Цинк

Дијетални додатак се производи у облику шумећих таблета, препоручује се не само одраслима, већ и деци која пате од недостатка витамина Ц и селена. Састав комплекса садржи заслађиваче, боје и ароме.

Шумећи раствор од 1 таблете мора се узимати са храном. Витамини се стављају у епрувету од 20 комада.

Земља: Немачка.

Цена: од 94 рубаља.

Предности:

Мане:

Селзинк плус

Витамински комплекс са селеном, додатак исхрани је моћан антиоксиданс. Препоручује се узимање у неповољном окружењу, низак имунитет, повећан физички напор, недовољна исхрана (током дијете).

Таблете боје брескве узимају се 1 комад дневно. Селзинц плус спада у најбоље лекове, добро се подноси, побољшавајући целокупно здравље, структуру косе, ноктију и коже.

Држава: Чешка.

Цена: од 405 рубаља.

Предности:

Мане:

Руски витамини

Евалар Селениум Форте са витамином Ц.

Популарна руска компанија производи дијететске суплементе са садржајем селеноксантена од 70 μг. Комплекс такође садржи витамин Ц, који појачава продирање елемента у траговима. Успешна комбинација ове две компоненте спречава појаву крвних угрушака, јача имунолошки систем, побољшава рад кардиоваскуларног система.

Дејство састојака као снажног антиоксиданса ослобађа тело од слободних радикала. Лек се препоручује женама за превенцију срчаног удара, атеросклерозе. Препоручује се мушкарцима као повећање издржљивости и перформанси. Лек се не препоручује за употребу деци млађој од 12 година, трудницама и онима склоним алергијама.

Узимајте 1 таблету једном дневно током оброка. Курс: 4 недеље.

Земља Русија.

Цена: од 132 рубаља.

Предности:

Мане:

Селен Ацтиве

Витамински комплекс садржи 50 мцг селена и исто толико витамина Ц, што повећава ефикасност Се.Лек садржи сорбитол, који уз продужену употребу може имати лаксативни ефекат. Лек је доступан у облику белих таблета. Препоручује се 1 комад дневно за одрасле и децу старију од 14 година.

Витамине производи предузеће еколошке технологије и еколошких производа Диод. Након клиничких испитивања, селен-актив је показао позитиван ефекат на кардиоваскуларни систем и, узимајући у обзир цену, забележен је као најбољи домаћи лек за надокнађивање недостатка селена.

Након узимања курса лека, пацијенти примећују побољшање стања људи склоних хипертензији, хроничном умору.

Земља Русија.

Цена паковања 30 ком: од 80 рубаља.

Предности:

Мане:

Цомпливит селен

Популарни витамински комплекс, који се препоручује да се узима као профилакса током сезонских избијања акутних респираторних вирусних инфекција и грипа, као и код недостатка витамина. Састав препарата садржи, поред Се (70 мгц), 10 витамина, бакар, цинк. Све компоненте су одабране уравнотежено и помажу у брзом упијању.

Бакар и манган у комплексу побољшавају проток крви, витамин Б нормализује метаболичке процесе. Селен делује као антиоксиданс. У прегледима има много позитивних изјава о утицају на штитну жлезду, репродуктивни систем.

Комплекс витамина доступан је у пакету од 60, што је довољно за курс примене. Таблете се не смеју узимати на празан стомак - то може проузроковати мучнину и алергије.

Земља Русија.

Цена: од 240 рубаља.

Предности:

Мане:

Витамир селен

Дијетални суплемент са селенометионином је органски облик Се који тело најбоље апсорбује. Главна компонента везује тешке метале у нерастворљиви облик и уклања их из тела. Као моћан антиоксиданс, активира штитну жлезду и имуни систем.

Лек спречава оксидацију ћелија, спречавајући развој онкологије, болести срца, кожних болести. Пријем за месец дана, 1 комад уз оброке. Ово покрива дневне потребе тела за селеном.

Недостаци укључују садржај у формули лека лактозе и титан диоксида и полиетилен гликола, штетног за јетру.

Произвођач: Русија (Квадрат-С).

Цена: од 130 рубаља.

Предности:

Мане:

Приликом избора витаминског комплекса, потребно је узети у обзир индивидуалне карактеристике тела, препоруку лекара и прегледе лека. Такође морате пажљиво проучити упутства и узети у обзир све могуће ризике.