‍♀ Преглед компресијске одеће за жене: сврха, удобност, предност

Активан начин живота, бављење спортом, посета теретани захтева посебну одећу. Прво о чему треба размишљати је погодност и удобност. Само правилно одабрана форма помоћи ће бављењу спортом са задовољством, пружити самопоуздање почетницима, емоционално подржати оне који су због здравствених проблема присиљени да промене начин живота.

Спортско оптерећење диктира коју врсту тканине и облик треба да изаберете. Природне и синтетичке тканине имају сличности и значајне разлике. Водеће место у популарности дају мешовите тканине, које комбинују особине природности за хигијену, практичност, чврстоћу, еластичност, хабање.

Избор тканине за спортску одећу

Природне и синтетичке тканине имају сличности и значајне разлике. Приликом одабира форме за бављење спортом, морате процијенити предности, израчунати недостатке.

Тканине су сличне у структури мреже која се састоји од влакана. Биљне, животињске или минералне супстанце користе се само за природне нити. А за производњу вештачких влакана потребно вам је уље, угаљ, стакло, целулоза.

• Постоји неколико врста природних тканина:

1. Свила је антисептични, антиалергијски и антимикотични материјал, само скуп и брзо бледи.
2. Постељина је чврст, издржљив материјал који се лако негује, али се брзо набора.
3. Памучна тканина неколико врста, пријатна за тело, прозрачна. Недостатак се изражава у линији, брзо се бора.
4. Вунена влакна су природна и топла. Али без додатка синтетике, они се брзо троше. Може изазвати алергије.

Природне тканине плене својим природним пореклом, мекоћом, пријатним сензацијама. Али разочаравају то што губе осветљеност, смањују се у величини и брзо се боре.

Због тога све више људи обраћа пажњу на вештачке тканине.

• Велики избор синтетичких тканина:

1. Микрофибра је материјал високе чврстоће и еластичности. Платно добро пролази проток ваздуха, штити кожу од прегревања. Најчешће се користи у производњи спортске одеће.
2. Еластан је вештачко влакно, чије додавање осталим тканинама даје им додатно својство еластичности. Драгоцена је у производњи купаћих костима и еластичних хулахопки.
3. Вискоза је невероватно мекана тканина, хипоалергична, прозрачна. Полазни материјал је рециклирана целулоза.
4. Полиамид са својствима високе еластичности, отпорности на хабање. Додаје се у производњу јакни, кабаница, чарапа, хулахопки и гамаша. Не изазива алергије и лако се чисти.
5. Акрил - "вештачка вуна". Извор производње је природни гас. Користи се у производњи топле одеће, ћебади и душека.
6. Полартец је јединствени материјал који према својим природним својствима загревања надмашује природна влакна. Носи се дуго, добро држи облик, издржљив, лако упија влагу и испарава је. Постоје сорте у којима ни ветар ни киша нису страшни. Вредан квалитет спортске одеће
7. Флис је вештачки материјал за загревање одеће: танак - на облози, густ и текстуриран - на горњем слоју.
8. Мембрана игра улогу посебне импрегнације која штити одећу од влаге и ветра, задржавајући топлоту.

Водеће место у популарности дају мешовите тканине, које комбинују особине природности за хигијену, практичност, чврстоћу, еластичност, хабање.

Компресијско доње рубље

Стручњаци препоручују одабир компресијског доњег рубља за спорт. Интензивним тренингом органи и мишићи раде у појачаном режиму. На пловила се врши додатно оптерећење. Почетник, који не рачуна ритам или интензитет, лако ће се повредити, што ће га натерати да прекине наставу. Посебно доње рубље равномерно покрива све делове тела, одржава добре перформансе циркулаторног система и омогућава вам дуже бављење физичким вежбама са интензивним оптерећењем снаге.

Ова спортска униформа има значајне предности у односу на обичну одећу:

1. Помаже спортистима да издрже стрес дугих тренинга;
2. Штити вене од варикозних вена;
3. Убрзава процес опоравка.

Препоручено:

• спортисти;
• они који пуно времена проводе у теретанама за справе за вежбање;
• љубитељи активног начина живота;
• људи који проводе пуно времена на ногама;
• или подизање пуно тегова;
• имајући предиспозицију за варикозне вене.

Контраиндиковано у:

• низак притисак;
• разне лезије коже;
• необична реакција на ношење компресионе одеће;
• вишак килограма;
• присуство лоших навика попут пушења;
• дијабетес;
• атеросклероза;
• трудноћа.

Учесталост употребе компресионих одевних предмета зависи од његових специфичности и циљева. У основи је одећа намењена физичкој активности, тренингу, трчању, вежбању на симулаторима или фитнесу. По завршетку физичке активности, боље је скинути униформу како би се елиминисао притисак на крвне судове, како би се спречила стагнација крви у телу. Али постоји посебно доње рубље за поступак опоравка, дозвољено је носити га до 3 сата.

Када бирате компресијску одећу за спорт, морате имати на уму:

• облик треба чврсто да ухвати тело, али да не омета кретање;
• не можете узети величину већу или мању;
• постоје модели дизајнирани за одређени спорт;
• ефекат компресије у различитим областима треба градити: одоздо је јачи, виши да би се постепено смањивао.

Постоји неколико врста компресије:

1. Прва класа је најслабија, препоручује се у почетној фази варикозних вена и за превенцију.
2. Друга класа има средњи притисак. Стручњаци саветују онима који имају приметне варикозне манифестације за терапеутски ефекат код тромбофлебитиса.
3. Трећа класа са јаком компресијом је назначена у присуству акутног облика варикозних вена, метаболичких поремећаја на ћелијском нивоу.
4. Четврта ојачана класа ублажава едеме, у медицинске сврхе користи се за тешке тешке болести венских судова.

Најбоља женска компресијска одећа за спорт

Спортска одјећа за тренинг представљена је у широком спектру:

1. Мајица

Предности употребе:

• стискањем мишића руку и трупа побољшава циркулацију крви и оксигенацију ткива;
• промовише уклањање млечне киселине, обнављање тела након интензивне физичке активности;
• има лаган ефекат масаже на кожи;
• изглађује бол;
• тканина промовише ефикасно уклањање влаге;
• не дозвољава телу да се охлади и охлади.

Врсте модела: без рукава, са кратким рукавима за додатни утицај на рамена; дугим - за потпуно покривање руку, штитећи их од стреса.

Најпопуларнији су:

ЛП подршка ЕмбиоЗ Цомпрессион Топ 236З без рукава

Мајица без рукава за жене које воле удобност и максималне перформансе. Подручја компресије налазе се на мишићима рамена, лопатицама, стомаку и доњем делу леђа. Специјална перфорација спречава прегревање тела, побољшава уклањање влаге, остављајући кожу сувом. Комбинација спандекса, полиестера и најлона омогућава одећи да задржи облик и повећа издржљивост. Модеран модел. Трошак: од 4800 рубаља.

Предности:

Мане:

Рехбанд дуги рукав

Дуги рукави, посебно дизајнирани за жене. Узима у обзир физиолошке карактеристике. Пружа побољшану координацију покрета. Утиче на бицепс, трицепс и прсне мишиће. Убрзава процес загревања мишића, повећава трајање тренинга. Светла модерна мајица. Материјал одеће је углавном полиестер. Спандек гарантује угодно пријањање, задржавање облика. Трошак: од 3500 рубаља.

Предности:

Мане:

РЕХБАНД 7716 кратки рукав

Компресијска поткошуља за жене. Узима у обзир особине фигуре. Кратки рукави омогућавају слободу кретања. Трошак: од 4000 рубаља.

Предности:

Мане:

Врх НИКЕ

Идеално доње рубље за спорт које служи као мајица и грудњак. Популарни модел за јогу и фитнес. Тканина је 88 посто полиестера, 12 посто спандекса. Еластични појас осигурава добро пријањање. Трошак: од 1800 рубаља.

Предности:

• удобно ношење;
• сува кожа чак и уз интензиван напор;
• средња подршка за дојке;
• отпорност на хабање.

2. Слеевес

Препоручује се за спортове као што су трчање, вожња бициклом, фитнес, играње.

Предности употребе:

• равномерна расподела ефекта компресије, која одржава мишићно ткиво у тону, пружајући стабилно стање контроле;
• удобне сензације у покретима;
• смањење преоптерећења, дугорочне перформансе.

Популарни модели:

Рукави ЦЕП

Компресијски рукав за жене. Дужина рукава је стандардна и мала. Препоручује се за бављење спортом, трчањем, фитнесом, бициклизмом. Тканина садржи више од 79 процената полиамида, остатак је спандек, који постељини даје еластичност и удобно покривање руку. Трошак: 2500 рубаља.

Предности:

Мане:

ЦЕП лисице

Свестрани нови модел као замена рукава. Удобан за ношење, незаменљив за пењање по стени, тенис, бадминтон, рвање, фитнес. Три опције боја: бела, црна и азурна - помоћи ће вам да одаберете додатну опрему за било који сет спортске одеће. Еластан је додат тканини уместо спандекса. Трошак: прихватљив, од 1900 рубаља.

Предности:

Мане:

3. Компресијски грудњак

Обавезна одјећа за трчање и фитнес за жене.Пружа додатну подршку женској дојци, штитећи је од непотребног оклевања. Одабире се према величини и типу: за мале дојке препоручује се стезање, за бујне дојке - подупирање. Степен подршке се бира према спорту.

Предности употребе:

• удобно ношење;
• слобода кретања;
• одсуство еластичних трака и причвршћивача који се урезују у кожу;
• одржавање облика дојке;
• спречавање стрија и трауматичних ефеката.

Популарни модели:

Ла Редоуте

Ла Редоуте грудњаци су међу најпопуларнијим међу женама. Компанија корисницима нуди не један, већ неколико модела, узимајући у обзир физиолошке карактеристике и укус: боју, присуство или одсуство семена, дизајн. Састав се углавном састоји од полиамидних влакана. Трошак: од 1600 до 5500 рубаља. Стручњаци препоручују одабир бешавних, без рупа.

Предности:

Брубецк

Удобан широки грудњак за вежбање у теретани. Састав материјала: памук. Трошак буџета: 600 рубаља.

Предности:

Мане:

4. Најлонске чарапе

Имају три врсте компресије, одабране појединачно у зависности од жељеног резултата или препорука специјалиста. Диференцирано по зонама дејства компресије: на зглобовима и зглобовима - јаки, на боковима - средњи, на стомаку - слаби или одсутни. Могу га носити не само жене, већ и мушкарци.

Предности употребе:

• имају терапеутска својства;
• побољшати циркулацију циркулаторног система;
• имају ефекат загревања;
• смањити бол, едем;
• имају профилактички ефекат са тенденцијом на варикозне вене.

Популарни модели:

Хулахопке Меди

Модел са профилактичким својствима против варикозних вена. Дистрибуиран по целом телу, узимајући у обзир физиолошке карактеристике женског тела. Технологија компресије смањује умор, посебно онима који пуно времена проводе на ногама. Такође се користи за опоравак након вежбања и физичког напора. Трошак: 4200 рубаља.

Предности:

Мане:

Хулахопке РЕЛАКССАН

Хулахопке са антиварикозним ефектом, анатомског облика. Имају могућност избора између четири класе компресије. Пружа добар превентивни ефекат. Користи се у почетним фазама варикозних манифестација. Трошак: 1050 рубаља.

Предности:

Мане:

5. Тајице, хеланке

Погодно за плес, јогу, фитнес. Они привлаче купце разним бојама, прилику да покажу индивидуалност.

Предности употребе:

• лакоћа тканине, осећај стапања са кожом;
• удобна подршка за тонус мишића;
• савршено уклапање, понављање кривина;
• влакна задржавају облик, не деформишу се након облачења и прања.

Популарни модели:

Хулахопке Нике Про

Тајице познатог бренда компаније су у великој потражњи међу модерним спортистима. Побољшавају функционисање циркулаторног система, уклањају влагу и имају масажни ефекат. Трошак: 1800 рубаља.

Предности:

Мане:

Тајице Пума

Удобна спортска одећа са ефектом дисања. Високи појас пружа изврсно пристајање и удобност. Од природног памука, еластична. Трошак: 1200 рубаља.

Предности:

Мане:

6. Панталоне

Ово је главни део униформе професионалног спортисте. Тканина је састављена од полиестера и еластана.

Користите предност:

• заштита од повреда коже;
• спречавање продирања микроорганизама у ране;
• одржавање стабилне телесне температуре неопходне за вежбање топлих мишића;
• уклањање влаге;
• удобност, сувоћа.

Популарни модели:

РЕЕБОК

Одлична опција за физичке вежбе, спорт, без обзира на место: теретана или стадион. Помозите у стварању сопственог стила, који се савршено уклапа у тело. Тканина садржи полиестерска, еластанска и интерлоцк влакна. Ово повећава снагу и трајност употребе. Уклањање влаге врши се помоћу технологије Спеедвицк. Трошак: 3500 рубаља.

Предности:

Мане:

7. Најлонске чарапе

Одећа за атлетику, фитнес и јогу. Погодно за вожњу бициклом. Изолована верзија је погодна за вечерње трчање или током хладних периода. Компресијска трикотажа штити од ветра, влаге, одржава мишићно ткиво у доброј форми.

Предности употребе:

• повећан ефекат компресије на трску и колена;
• део струка је јасно фиксиран у струку;
• слобода кретања;
• заштита од инсеката, прљавштине и огреботина;
• добро знојење.

Популарни модели:

2КСУ хулахопке

Удобна одећа за спорт. Користи се за интензивне тренинге на атлетским такмичењима. Хулахопке су погодне за период опоравка. Подршка за компресију штити мишићно ткиво од могућих повреда. Еластични материјал пружа довољну прозрачност, уклања зној са коже. Цена: 8190 рубаља.

Предности:

Мане:

Хулахопке ЦЕП Ц62В

Компресионе хулахопке за трчање, атлетику, триатлон, тимске спортове, фитнес. Пружају ефикасну стабилизацију и одржавање мишићног тонуса. Направљено од прозрачног и брзо сушећег материјала. Трошак: 10.400 рубаља.

Предности:

Мане:

8. Схортс

Ефекат компресије одржава стабилан притисак.

Предности употребе:

• смањење оптерећења мишића ногу и кукова;
• превенција болести циркулаторног система;
• смањење болова;
• удобна употреба.

Популарни модели:

Схортс ЦЕП

Врста спортске одеће за атлетику, фитнес и спорт издржљивости. Трошак је око 7300 рубаља.

Предности:

Мане:

Скинс Схортс

Скинове кратке хлаче називају се ошишане тајице јер је технологија удара слична. Места компресије су постављена у градијенту, пружајући ефикасну потпору мишићима, смањујући вибрације и ризик од могућих повреда. Тканина је прозрачна, са антибактеријским дејством, УВ заштитом. Трошак је 4200 рубаља.

Предности:

Мане:

9. Чарапе, чарапе, гамаше

Неопходан додатак одећи за вежбање. Најинтензивнија компресија се јавља на потколеници: стопалу и потколеници.Чарапе, чарапе или гамаше добро функционишу са шортсама или гамашама, али се такође могу носити одвојено у лековите или регенеративне сврхе.

Користите предност:

• регулисање ефекта на мишићно ткиво и крвне судове при куповини неколико парова са различитом компресијом;
• ефикасан проток крви;
• способност одржавања личне хигијене без промене целокупног облика.

Популарни модели:

Грејачи за ноге и чарапе Цеп

Део спортске опреме. Додатак који ће физичком активношћу створити компресију, побољшати координацију и убрзати процес опоравка. Помаже у избегавању отечености након вежбања, штити ноге од оштећења.

Трошкови гамаша су 2.550 рубаља, чарапа - 1.500 рубаља.

Предности:

.

10. Комбинезони

Компресијски комбинезони покривају људско тело, свеобухватно утичући на све мишићне групе.

Популарни модели:

Комбинезон ЦЕП

Дизајниран за триатлон. Оковратник спречава стварање водених мехурића. Техника шивања не трља кожу. Мрежасте површине пружају вентилацију и хлађење. Трошак: 11890 рубаља.

Предности:

Мане:

Комбинезонски комбинезони

Спортска опрема за рвачке спортове. Равномерно распоређује притисак на мишићне групе да се брзо загреју и смање умор током интензивних тренинга. Трошак: 16.300 рубаља.

Предности:

Мане:

соба	Врста спорта	Компресијски комплет одеће
1	Фитнесс	Мајица или горњи део; кратке хлаче, панталоне или хеланке.
2	Фудбал	Мајица, кратке хлаче, гамаше.
3	Трчање, скакање, вожња бициклом	Мајица или горњи део; кратке хлаче, панталоне или хеланке; чарапе, чарапе или гамаше.
4	скијање	Мајица дугих рукава, хеланке или хулахопке, чарапе или чарапе.
5	Пењање на стене, планинарење	Мајица дугих или кратких рукава, хулахопке, доколенице или чарапе, лисице или рукави.
6	Тенис, бадминтон	Мајица или горњи део; панталоне или кратке хлаче, манжете, доколенице.
7	Обарање руке	Топ, гамаше или гамаше, рукави
8	Плес, јога	Мајица или горњи део рукава, гамаше или гамаше
9	Триатлон	Мајица, хулахопке, чарапе или комбинезон
10	Борити се	Кратке хлаче, гамаше или панталоне; горњи део, лисице или рукави.
11	Акробације	Трико и гамаше, или гамаше и горњи део.

Кратка правила неге

1. Свакодневно деликатно прање;
2. Не пеглати;
3. Не избељивати;
4. Сравњено хоризонтално сушење;
5. Силиконске траке се бришу алкохолом;
6. Складиштење на собној температури.

Компресијско доње рубље за спорт повећава ефикасност физичке активности, а такође има терапеутски ефекат на тело. Еластичност тканине тежи да задржи и врати енергију кретања. Спортиста добија прилику да дуже тренира, усавршава спортске вештине. За жену се повећавају шансе за брзо постизање постављених циљева, наиме, стицање витке, фит фигуре. Након физичких активности не треба трошити пуно времена на опоравак и одмор. Компресијска одећа ће скратити овај период, дати осећај лакоће.