Избор најбољих ортопедских јастука у 2020. години

На стање тела утичу различити фактори, укључујући квалитетан сан, што је могуће правилним положајем тела. Овде важну улогу играју ортопедски јастуци.

Ефекат сна на тело

Свака особа је више пута доживела неживотно стање након ноћног сна. Ако је особа спавала најмање 8 сати, у угодном положају, тада је јутарње буђење лако, а дан продуктиван. Неправилан положај тела у сну, недостатак сна одмах утиче на људско тело:

• тешко буђење;
• слаба дневна активност;
• смањена перцепција информација, немогућност анализе;
• неадекватна перцепција околине;
• „Изгужвани“ изглед;
• погоршање здравља;
• повећан умор;
• кршење апетита.

Усклађеност са спавањем и будношћу благотворно утиче на органе и системе тела, на имунитет, на метаболичке процесе, неутрализацију токсина итд. Његова главна функција је обнављање снаге, одржавање биохемијских реакција у нормалним условима, стабилизација психолошког и физичког здравља, очување младости.

Адекватан сан је важан и за децу: повољан је за развој здраве, хармоничне личности.

Интересантна чињеница! Током живота човек спава 25 година ако је трајање сна 8 сати дневно.

Адекватан сан: основни фактори.

Многи фактори утичу на адекватан сан. Ово је редовно време за спавање, као и трајање, дијета и количина хране поједене пре спавања. Емоционално стање и угодна собна температура.

Ноћни период је најповољнији за спавање, јер се у овом тренутку активно производи мелатонин.

То је хормон одговоран за:

• производња колагена (стимулација је у току);
• рад ендокриног система;
• смањење емоционалног, интелектуалног и физичког стреса;
• глатки развој тела детета (промовише раст и пубертет);
• продужење младости;
• антиоксидативни ефекат;
• заштита тела од стварања тумора;
• стимулација имуног система;
• регулација дигестивног тракта и можданих ћелија.

На квалитет спавања утичу и следећи фактори:

• висококвалитетна постељина;
• исправан положај тела током спавања;
• удобно место за спавање (душек и јастук);
• висококвалитетни материјал за постељину (пуњење душека, јастуци и ћебад).

Најважнији услов за квалитетан и правилан одмор је положај тела током спавања. Многи ни не помишљају колико је ово важно.

Запамтити! Од благостања и здравља људи у великој мери зависи положај кичме током ноћног спавања.Неприродан положај тела доводи до лошег држања тела, дисфункција унутрашњих органа, кисеоничког гладовања и поремећаја циркулације.

Удобан јастук је кључ доброг здравог сна

Функционална карактеристика јастука је да подржава главу током спавања. Ово растерећује кичму и омогућава јој да се опусти. Ово промовише добар одмор.

Стални неудобан положај у сну може довести до болести срца, гојазности и дијабетеса, хипертензије и депресије. На то утиче јастук за спавање.

Неправилан положај врата током спавања доводи до главобоље, загушења, лошег осећаја, мигрене, болова у мишићима на врату и кичми.

Све утиче на квалитет спавања:

• облик и величина јастука;
• висина;
• квалитет материјала (пунило: тврдо или мекано).

Интересантна чињеница! Јастук је пронађен у древној египатској пирамиди која приказује богове. Ово је закривљена даска на постољу за одржавање високе фризуре. Дрвени јастуци били су у Јапану до 19. века.

Индивидуални стил спавања

Свака особа има омиљени положај на који је навикла и угодно јој је тако заспати. Такозвани „стил спавања“ у којем особа спава:

• на полеђини
• на страни;
• на стомаку;
• другачије.

Овде је важно одабрати индивидуални облик јастука који ће промовисати добар сан и одговарати индивидуалним параметрима.

Важно! Најудобнији и најкориснији положај за кичму током спавања је положај ембриона: лежећи на боку, благо савијених ногу и повлачећи их у грудима. Мали јастук између колена ће вам помоћи да додатно опустите тонус мишића.

Сорте јастука

Савремена трговинска мрежа обилује разним јастуцима за спавање. Најпопуларнији од њих су:

• перо (природно перо);
• од облога од полиестера;
• јастуци за доле (природни и вештачки пух);
• са ефектом меморије;
• латекс;
• ортопедски јастуци.

Важно! Исправно одабрани ортопедски јастук не само да ће пружити висококвалитетни одмор, већ ће бити и добра превенција болести кичме.

Вредност производа са ортопедском функцијом

Редовни јастук са пуњењем од перја или пуха не пружа довољно удобан и исправан положај главе током спавања. Чак и ако је удобан, мекан, угодне величине, не подржава вратну кичму. Постоји природни завој врата. Али јастук треба да буде наставак торакалне кичме током спавања.

Када је површина јастука тврђа, врат је повишен. Такви положаји доводе до додатног оптерећења на интервертебралним дисковима, брзом развоју остеохондрозе. У пределу грлића материце појављује се грч мишића, што доводи до оштећења циркулације главе. Плућа пате од недостатка ваздуха, а ткива од недостатка кисеоника.

Ортопедски јастук помаже у суочавању са различитим проблемима мишићно-коштаног система, ублажава грчеве мишића, опушта вратну кичму, пружа миран сан и помаже у обнављању снаге након напорног дана.

Његов главни задатак је одржавање природног анатомског положаја кичме током спавања. Ортопедски јастуци могу смањити притисак на интервертебралним дисковима и осигурати нормално снабдевање крвљу.

Интересантна чињеница! У Кини су за израду првих јастука коришћени метал, порцелан и камен. А први мекани јастуци појавили су се у Грчкој, где се ценио удобан одмор. Временом је развој технологије боја и техника шивања претворио јастуке у луксузни предмет, постао је скупа роба.

Од чега су направљени ортопедски јастуци?

Савремени ортопедски јастуци направљени су од различитих материјала. То би могло бити:

• полиуретанска пена;
• латекс;
• меморик;
• полиестер;
• вискоеластична пена;
• бамбус;
• љуска хељде;
• силикон.

Сви производи различите мекоће и еластичности са ортопедском функцијом, у којима се примећује правилно оптерећење кичме.Не изазивајте алергијске реакције.

Како се бринути о свом производу?

Ортопедски јастуци захтевају мало одржавања. Али неке препоруке морају бити узете у обзир. Радећи их, можете продужити животни век производа.

Захтеви за негу:

• употреба за предвиђену сврху;
• редовно проветравање јастука на свежем ваздуху (1п недељно);
• препоручљиво је не покривати га покривачем након спавања (одржавајући природну циркулацију ваздуха);
• поштовање (не испуштајте, оптерећујте било чим одозго, како не бисте оштетили пунило);
• прање се не препоручује;
• дозвољена је обрада усисивачем (1п недељно);
• у другим случајевима придржавајте се препорука произвођача.

Важно! Најнеприкладнијим положајем за квалитетан сан сматра се положај на стомаку. Штавише, кичма се не савија правилно у врату и лумбалној регији, а то доводи до поремећаја циркулације, појаве грчева у мишићима и болова.

Карактеристике популарних ортопедских јастука

Бр. П \ П	Назив производа	Ко је за	функционални правац
1.	Производ "Лигхт", компанија "Орматер"	људи са кичменим проблемима, жене и адолесценти	ублажава грч мишића, пружа тачно анатомско оптерећење, двострана крутост (средњи ниво)
2.	Производ Кс "Лепота", компанија "Вегас"	сви одрасли и старија деца	висококвалитетна подршка за врат, без притиска на лицу, мека укоченост, присуство „ефекта меморије“
3.	Баби Боом производ, компанија у Вегасу	све одрасле, труднице и деца од 3 месеца	истовар кичме, присуство "меморијског ефекта", средња крутост
4.	Производ за децу Јуниор, компанија у Вегасу	деца од 5 година и адолесценти	максимално опуштање, уклањање грча мишића, присуство "ефекта меморије", средња крутост
5.	Производ за децу Бимбо, компанија из Вегаса	деца од 3 године и адолесценти	подржава главу у истом нивоу са кичмом, ублажава напетост и грч мишића, присуство „ефекта памћења“, средње тврдоће
6.	Производ за новорођенчад "Совусхка" компаније "МагБаби"	деца од 28 дана до 2 године	подржава главу са свих страна, одржава анатомски положај кичме, меку крутост, оригинални дизајн
7.	Производ за новорођенчад ТОП - 226, компанија "Тривес"	новорођенчад и деца млађа од 2,5 године	ублажава грч мишића на врату, спречава тортиколис, меку укоченост

Интересантна чињеница! Природни латекс је 1839. године добио научник Цхарлес Гоодиеар, а латекс пену је добио И.Ф. Мурпхи. вискозна и еластична полиуретанска пена развијена је у америчком НАСА истраживачком центру) 1966. имала је „меморијски ефекат“. Први пут је коришћен као пунило у ортопедском јастуку 1980. године.

Преглед најпопуларнијих јастука: оцена квалитетних производа

Орматек Лигхт производ

За смањење напетости у мишићима врата и главе, Лагани јастук од еколошког материјала је савршен. Произвођач: Русија.

Висина: једна ивица - 10 цм, друга - 12 цм. Укупна величина: 37 * 50 цм.

Састав материјала: производ од еластичног и еластичног материјала (ормафоам).

Коме се препоручује:

• људи са кичменим проблемима, укљ. и вратне кичме;
• са остеохондрозо;
• погодно за жене и тинејџере.

Просечна цена: 1292 руб.

Предности:

Мане:

Производ "Лепота" компаније "Вегас"

Компанија производи класичне и ергономске ортопедске јастуке одличног квалитета који задовољавају све европске стандарде. „Вегас“ (Белорусија) такође сарађује са западним добављачима чији су производи (пунило) укључени у јастуке:

• латекс (Артилат, Белгија, направљен од пенастог сока хевее);
• меморифоам (материјал импрегниран есенцијалним уљима лековитих биљака, Италија);
• полимерни материјали (Вита, УК);
• гел за хлађење (СофтГел, Италија);
• материјал са ефектом меморије (максимално опуштање);
• сировине од природних влакана (Енкеи, Холандија).

Недавно се на тржишту појавио нови производ у облику слова Кс, дизајниран за минималан контакт са пределом лица. Материјал осигурава угодно стање спавања. Притисак који тело врши на материјал доприноси компресији јастука. Даље, добијени простор се попуњава. Ово ствара пријатан осећај „самопоуздане подршке и нежног загрљаја“. Производи долазе у различитим величинама и висинама.

Састав материјала: меморифоам, плетени материјал. Јастук величине 50 * 34 цм и висине 9 цм је најбоља опција.

Препоручује се за: Погодно за одрасле, старију децу.

Просечна цена: од 3.852 рубаља. до 5110 РУБ

Предности:

Мане:

Вегас Баби Боом

Ортопедски модел је посебно дизајниран за будуће мајке. Одликује се полумесецом, који ствара угодан ноћни сан током трудноће и омогућава беби да се храни.

Величина јастука: 24 * 200 цм Састав: меморифоам, плетени материјал. Просечна цена: 2680 рубаља.

Препоручује се за: одрасле, труднице, децу од 3 месеца.

Предности:

Мане:

Производ за децу Јуниор Вегас

Јастук је дизајниран за децу на бази природних сировина (користе се бамбусова влакна). Оптимална величина: 52 * 30 цм.

Састав: високоеластични материјал меморифоам, плетени материјал.

Препоручује се за: децу од 5 година, тинејџере. Просечна цена: 4 260 рубаља.

Предности:

Мане:

Јастук Бимбо "Вегас"

Ортопедски јастук је намењен деци предшколског узраста и старијима да држе главу у равни са кичмом.

Величина: 49 * 30 цм, висина - 6 цм (најбоља опција).

Састав: високоеластични материјал меморифоам, плетени материјал.

Препоручује се за: децу од три године. Просечна цена: 3 010 рубаља.

Предности:

Мане:

Производ за новорођенчад "Совусхка" компаније "МагБаби"

Ортопедски производ за бебе дизајниран је да подржава бебину главу са свих страна. У овом случају се не ствара завој у вратној кичми. Узимајући у обзир ову посебност, јастук је обликован попут сове са шупљим центром за главу. Произвођач: Украјина.

Састав материјала:

• 100% памук, флис облога;
• синтетички пух (пунило).

Ко је намењен: деци од рођења до 2 године.

Просечна цена: 420 рубаља.

Предности:

Мане:

Производ за новорођенчад ТОП - 226 компаније Тривес

Производ је направљен од природног материјала, дизајниран за најмлађу децу, како би растеретио вратну кичму и осигурао удобност током спавања. Ово узима у обзир анатомске особине тела детета. Има класичну величину 29 * 25 * 5. Произвођач: Русија.

Састав материјала: природни латекс (полиестер, бамбус).

Коме је намењено:

• новорођенчад;
• деца млађа од 2,5 године.

Просечна цена: 1886 руб.

Предности:

Мане:

Интересантна чињеница! Ортопедски јастук са 2 ушивена џепа појавио се захваљујући америчком лекару Тхеодореу Фоку 1988. године.

Који су критеријуми за избор

Током последњих неколико година дошло је до активне еволуције облика и материјала ортопедских јастука, чије су сорте на савременом тржишту.

Тренутно ортопедски јастуци испуњавају све савремене стандарде, имају различите облике и величине. Дизајнирани су за различите старосне категорије.Наравно, човеку је тешко да изабере потребан производ који одговара његовим потребама. Па ипак, постоје неки критеријуми за избор производа.

Како одабрати?

Пре куповине јастука са ортопедском функцијом, треба размотрити следеће тачке:

• обратите пажњу на ортопедску функцију јастука (терапеутски ефекат);
• узмите у обзир индивидуалне карактеристике вашег тела (велика тежина, закривљеност положаја), присуство болести мишићно-скелетног система (дегенеративни-дистрофични поремећаји, остеохондроза, период рехабилитације итд.);
• грешка приликом куповине - не треба обраћати пажњу на облик производа (пунило и висина су важни);
• "Индивидуални стил" (држање током спавања) и крутост производа (за оне који воле да спавају на стомаку, погодан је мекши јастук, за спавање на леђима - средње тврдоће);
• за оне који воле да спавају на леђима и на боковима, погодан је производ са ваљцима (појединачно);
• добар проток ваздуха;
• присуство "ефекта меморије" (јастук треба да подржава главу у исправном положају);
• еколошки прихватљив материјал производа без вештачких материјала (природна пунила и тканине);
• дуг радни век;
• доступност сертификата квалитета;
• проучити рејтинг најбољих популарних произвођача на тржишту и моделе производа;
• узети у обзир позитивне критике купаца;
• подударање цене и квалитета јастука.

Важно! Ортопеди препоручују замену појединачног ортопедског јастука након три године. Потребно је купити нови производ према претходним параметрима.

Важни параметри: израда мерења

Једна од важних тачака при одабиру ортопедског производа за спавање је однос ширине рамена и висине јастука. По правилу, ширина треба да буде иста као и висина. За особу са широким раменима погодан је високи јастук.

За оне који воле да спавају на боку, израчунавају се и параметри. Пре куповине производа важно је измерити дужину рамена. Измеримо растојање у основи врата и до крајње тачке рамена. Затим додамо 2 цм. Добијамо појединачни параметар висине јастука.

Свака особа има свој параметар јастука. Ортопеди препоручују следеће величине:

• дужина - 40-80 цм, ширина - 30-50 цм, висина - 6-16 цм;
• за већину људи - 10-14 цм;
• за широка рамена и оне који спавају на боку - 13-16 цм;
• адолесценти - висина јастука 8-10 цм;
• за мушкарце и жене средње грађе - 11-12 цм;
• за веће људе - 12-14 цм;
• за оне који воле да спавају на трбуху и леђима на мекој или средње мекој површини - висина јастука 6-11 цм (за средњи распон рамена);
• за љубитеље тврдих површина за спавање - високи јастук (најбоља опција);
• за оне који воле да спавају на леђима, погодан је ортопедски јастук средње тврдоће.

Шта тражити! Ширина рамена одређује висину јастука. Ово је важан фактор. А на оптималан облик производа утиче индивидуално држање тела у којем је особа навикла да спава.

Наравно, на тржишту постоји широк спектар брендираних луксузних производа за спавање. И многи не могу да утврде коју компанију је боље изабрати и по којој цени је боље купити. Сви они су, наравно, одличног квалитета, али имају прилично високу цену. Понекад избор скупих производа није оправдан.

Најбољи и најквалитетнији производи могу бити производи који су много јефтинији од брендираних. Али њихов квалитет није инфериоран у односу на скупу робу. Ту спадају ортопедски јастуци средње цене, који су најпопуларнији међу купцима.